چالش ۷ روزه پیاده‌روی صبح زود

از خیابان‌های آرام تا مسیرهای پارک در صبح، هر پیاده‌روی صبحگاهی شروعی تازه است. در چالش شرکت کنید و پیاده‌روی صبحگاهی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید. گام‌ شمار مسیر، مسافت، سرعت، زمان و کالری مصرف‌شده هنگام پیاده‌روی را ثبت می‌کند. پیشرفت هفتگی خود را در نمودارهای واضح ببینید و روند پیشرفتتان را در طول هفت صبح دنبال کنید. هر صبح به پیاده‌روی ادامه دهید و قدم‌به‌قدم عادت منظم پیاده‌روی را در برنامه خود جای دهید.