Healthier: Weight Loss Coach

Healthier поєднує ваше харчування, фізичні вправи та відновлення, а потім консультує вас, що робити далі.

Ваше здоров'я пов'язане. Спосіб, яким ви його покращуєте, також має бути пов'язаним.

Більшість додатків відстежують лише один фрагмент картини. Healthier поєднує харчування, фізичні вправи та відновлення і навчається на тому, що ви насправді робите, щоб скерувати вас до наступного корисного кроку - незалежно від того, чи хочете ви схуднути, стати у формі, краще спати чи просто почуватися краще день у день.

ЩОДЕННИЙ КОНСУЛЬТАЦІЯ

Щодня Healthier аналізує ваш прогрес і допомагає вам зосередитися на тому, що важливо зараз.

Це може бути невелика корекція харчування, поштовх до руху, більше уваги до відновлення або просто визнання того, що ви на правильному шляху. Замість того, щоб залишати вам більше даних для інтерпретації, Healthier перетворює те, що ви відстежуєте, на кращий щоденний вибір.

КОУЧ, ЯКИЙ ПІЗНАЄТЬСЯ З ВАС

Ваш коуч зі штучним інтелектом поруч, коли вам це потрібно - текстовим повідомленням або голосом.

Задавайте запитання, обговорюйте рішення, надсилайте фотографію страви, вашого холодильника або меню та отримуйте поради на основі ваших цілей, звичок та даних про здоров'я. Оберіть стиль коучингу, який вам підходить. Чим більше Healthier розуміє ваше реальне життя, тим актуальнішими можуть стати його рекомендації.

ДИВІТЬСЯ СВОЮ МЕТУ

Хочете, щоб цільова вага відчувалася реальнішою? Завантажте фотографію, і Healthier створить приватне, ілюстративне зображення вас із цією цільовою вагою.

Це розроблено для мотивації, а не як медичний прогноз чи обіцянка того, як зміниться ваше тіло.

ХАРЧУВАННЯ БЕЗ ЗАБЕЗПЕЧЕНЬ

Зробіть знімок їжі, відскануйте штрих-код або запишіть його за допомогою тексту чи голосу. Healthier оцінює калорії, макроелементи та поживні речовини, щоб ви могли зрозуміти своє харчування, не перетворюючи запис їжі на другу роботу.

Встановлюйте цілі за калоріями та макроелементами, відстежуйте воду та добавки, вносьте минулі прийоми їжі, якщо ви перемикаєтеся з одного додатка на інший, і дивіться, як ваше харчування поєднується з усім іншим.

ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, ЯКІ ВІДПОВІДАЮТЬ ВАШОМУ ЖИТТЮ

Реєструйте тренування самостійно або вносьте дані про активність з Apple Health, Health Connect, Strava та інших. Слідкуйте за кроками, тренуваннями та щоденними рухами, а також за харчуванням та відновленням.

Дивіться маршрути, зусилля та прогрес з часом – адже фізичні вправи не повинні існувати як ізольоване число.

СОН ТА ВІДНОВЛЕННЯ

Прогрес – це не лише збільшення обсягу роботи.

Healthier допомагає вам відстежувати сон і відновлення, включаючи дані про сон з ваших програм для здоров'я, щоб ви могли бачити, коли відпочинок та активність можуть бути незбалансованими. Харчування, фізичні вправи та відновлення розглядаються як пов'язані частини однієї картини – адже саме так вони працюють у реальному житті.

МАРКЕРИ ЗДОРОВ'Я В КОНТЕКСТІ

Завантажте звіт про аналіз крові, і Healthier зможе пояснити значення зрозумілою мовою, а потім розмістити їх поруч із рештою того, що ви відстежуєте.

Це лише для загальної інформації. Це не лабораторна послуга, діагностика і не заміна вашого оригінального звіту чи поради кваліфікованого медичного працівника.

ЦІЛІ, ПРОГРЕС І РЕАЛЬНЕ ЖИТТЯ

Ставте цілі, які важливі для вас – вага, фізична форма, енергія чи кращі розпорядки дня – і дивіться звички, які рухають вас вперед.

Здоров'я не повинно вимагати досконалості. «Здоровіший» побудований навколо того, які страви ви насправді їсте, скільки фізичних вправ ви виконуєте, скільки ночей ви добре спите та скільки днів йдуть не за планом. Віджети на головному екрані дозволяють легко дістатися до найважливішого.

Якщо ви вже використовуєте препарат GLP-1, ви також можете відстежувати свій план і прогрес в одному місці. Це зручна функція, а не медична порада чи рекомендація щодо дозування.

БІЛЬШЕ ЖИТТЯ.

Здоров'я — це не кінцева мета. Важливо те, що краще здоров'я дозволяє вам робити.

Почувайтеся краще. Робіть більше того, що ви любите. Створіть таке здоров'я, яке допоможе вам отримати більше від життя — сьогодні та з часом.

«Здоровіший» — це оздоровчий додаток. Оцінки харчування, коучинг, пояснення маркерів здоров'я та зображення цілей призначені лише для загальної інформації та мотивації. Вони не є медичною порадою, діагнозом чи лікуванням.

Почніть роботу з «Здоровішим» і досягайте прогресу щодня.

Умови: https://gethealthier.ai/terms
Конфіденційність: https://gethealthier.ai/privacy/