If: Intermittent Fasting 16:8

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది: బరువు తగ్గడానికి, త్వరగా సన్నబడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి. 3 మిలియన్లకు పైగా సభ్యులున్న మా ఫాస్టింగ్ కమ్యూనిటీలో చేరండి. నోబెల్ బహుమతి గెలుచుకున్న పద్ధతితో బరువు తగ్గడం: సరైన సమయంలో తినడం ద్వారా కొవ్వును గరిష్టంగా కరిగించడం! డైట్ అవసరం లేని బరువు తగ్గించే యాప్!

IF యాప్, మీ బరువు తగ్గే విజయాన్ని పెంచడానికి రూపొందించిన 40కి పైగా ఫాస్టింగ్ ప్లాన్‌లు, రోజువారీ కోచింగ్ మరియు వంటకాలతో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు తినే సమయానికి సంబంధించిన వంటకాలు, ఉపవాస సమయంలో తినాలనే కోరికలను నివారించడంలో సహాయపడటానికి శాస్త్రీయంగా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. డైట్ లేకుండా బరువు తగ్గడం!

AI ఫుడ్ స్కానర్‌ను క్యాలరీ ట్రాకర్‌గా ఉపయోగించండి: కేవలం ఒక్క ట్యాప్‌తో మీ ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయండి, క్యాలరీలను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విభజనను (కొవ్వు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు) విశ్లేషించండి. ఇది ఆదర్శవంతమైన ఫుడ్ ట్రాకర్ మరియు క్యాలరీ డెఫిసిట్ యాప్.

మీకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు: మీరు వీగన్ అయినా, శాకాహారులైనా, పెస్కాటేరియన్ అయినా, లేదా అన్నీ తినేవారైనా సరే. మీకు పడనివి మరియు అలెర్జీలను జోడించండి. కీటో లేదా లో కార్బ్ వంటి పోషకాహార ప్రణాళికను ఎంచుకోండి.

డైట్ లేకుండా మరియు రుచిని త్యాగం చేయకుండా బరువు తగ్గండి: ఇప్పుడే ప్రారంభించండి మరియు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి! మీ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ మరియు తినే సమయాల కోసం రిమైండర్‌లతో సహా, ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ (ఫాస్టింగ్ టైమర్)ను ఉచితంగా ఉపయోగించండి. మీ ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్‌ను ప్లాన్ చేసుకోవడం సులభం! డైట్ లేకుండానే మీరు విజయం సాధించడంలో సహాయపడే బరువు తగ్గించే యాప్!

ఉచిత ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్:

- ఉచిత ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ (ఫాస్టింగ్ ప్లానర్)

- ఉపవాస సమయాలు మరియు విరామాలను ఎంచుకోండి (16:8 – 23:1)

- వాటర్ ట్రాకర్

- ఉచిత వెయిట్ లాస్ ట్రాకర్, BMI కాలిక్యులేటర్

If-app ప్రీమియం యొక్క ప్రయోజనాలు:

- ఫాస్టింగ్ టైమర్, ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్: నేను ఎప్పుడు తినవచ్చు, నేను ఎప్పుడు ఉపవాసం చేస్తున్నాను?

- క్యాలరీ కౌంటర్ / క్యాలరీ ట్రాకర్లు: AI ఫుడ్ స్కానర్ (ఫుడ్ ట్రాకర్) – మీ భోజనాన్ని స్కాన్ చేయండి, క్యాలరీలు మరియు మాక్రోలను ట్రాక్ చేయండి

- 16:8, 18:6, 20:4 నుండి 23:1 (OMAD) వరకు విభిన్న ఛాలెంజ్‌లతో కూడిన 40+ ఉపవాస ప్రణాళికలు

- మీ కడుపు నిండుగా ఉంచి, బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేసే 400+ వంటకాలు

- విజయవంతమైన ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ కోసం రోజువారీ చిట్కాలు & ట్రిక్‌లను పొందండి

- వాటర్ ట్రాకర్: మీరు తగినంత నీరు తాగుతున్నారా? మేము మీకు గుర్తు చేస్తాము! మీరు ఎంత తాగాలి? మేము మీ కోసం లెక్కిస్తాము! - అదనపు కొవ్వును కరిగించడానికి, సులభంగా బరువు తగ్గడానికి మరియు శరీరాకృతిని మెరుగుపరచుకోవడానికి బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలు

- సవాళ్లు: కీటో లేదా లో కార్బ్‌తో మధ్యంతర ఉపవాసం, సానుకూల స్వీయ-ప్రేరణలతో, రన్నింగ్ ఛాలెంజ్‌లు, స్క్వాట్ ఛాలెంజ్‌లు, HIIT వర్కౌట్‌లు…

- ఉపవాసంలో కొత్తవారి నుండి నిపుణుల వరకు అందరి కోసం రోజువారీ మధ్యంతర ఉపవాస పాఠాలు: పోషణ, చిట్కాలు, వ్యాయామం, క్రీడలు, మానసిక దృక్పథం, నిద్ర, బరువు తగ్గడం

- మధ్యంతర ఉపవాసంపై శాస్త్రీయ నేపథ్యం మరియు ఆధారాలు

- బరువు తగ్గడంలో ఎదురయ్యే అతిపెద్ద అడ్డంకులు శాశ్వతంగా బహిర్గతం చేయబడ్డాయి

- బరువు తగ్గించే ట్రాకర్ అనుసంధానించబడింది, క్యాలరీ కౌంటర్ / క్యాలరీ ట్రాకర్‌తో వేగంగా బరువు తగ్గండి

- ఉపవాసం తర్వాత బరువులో హెచ్చుతగ్గులను నివారించే ప్రణాళిక

- పురుషులు మరియు మహిళల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్, డైట్ యాప్ మరియు క్యాలరీ ట్రాకర్

- కొత్త మరియు అనుభవజ్ఞులైన వినియోగదారుల కోసం ఫాస్టింగ్ యాప్ మరియు క్యాలరీ కౌంటర్ / క్యాలరీ ట్రాకర్లు

- పోషకాహార ప్రణాళికలు: కీటో, లో కార్బ్

- పోషకాహార ట్రాకర్

- క్యాలరీ లోటు యాప్

ప్రేరణ

- ఉపవాస సంఘంలో చేరండి మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే మీలాంటి వారితో కనెక్ట్ అవ్వండి

- శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది: మీ లక్ష్యాలను కలిసి వేగంగా సాధించండి!

వ్యక్తిగత సహాయం
- మా నిపుణులు ప్రతి ప్రశ్నకు వ్యక్తిగతంగా సమాధానమిస్తారు మరియు సహాయం చేస్తారు: support@intervall-fasten.com

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ యొక్క ప్రభావాలు:

- కొవ్వును కరిగించడాన్ని పెంచుతుంది
- శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలను వినియోగిస్తుంది
- రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది
- శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది, కణాల పునరుత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది

- వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదింపజేస్తుంది: మరింత అందమైన చర్మం, యవ్వనంగా కనిపించడం

- వాపు మరియు అలెర్జీలను తగ్గిస్తుంది
- ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది

మరింత శక్తి

ఉచిత ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Ayuno intermitente gratis): ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్, టైమర్‌ను ఉపయోగించండి, ఉపవాస సమయాలను నిర్వహించండి, పుష్ నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించండి, ఉపవాస మరియు భోజన సమయాల రిమైండర్‌లను పొందండి, మీ బరువు తగ్గే పురోగతిని మరియు విజయాన్ని ట్రాక్ చేయండి

If-app అనేది డైట్ యాప్ కాదు, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం ద్వారా జీవితాన్ని మార్చే ఉచిత బరువు తగ్గించే యాప్.

ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌ను ఉచితంగా పొందండి! AI ఫుడ్ స్కానర్ (ఫుడ్ ట్రాకర్)ను క్యాలరీ కౌంటర్ / క్యాలరీ లోటు యాప్‌గా ఉపయోగించండి.

యాప్‌లో కొనుగోలుతో మీరు అన్ని ఫంక్షన్‌లకు పూర్తి యాక్సెస్ పొందుతారు.

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ 16:8, If-యాప్ వినియోగ నిబంధనలు & గోప్యతా విధానం: https://intervall-fasten.com/agb/