Kompanion: Weight Loss Plan

குறைவான யூகங்கள், அதிக ஆதரவுடன் எடையைக் குறைக்கவும்.

கொம்பானியன் என்பது உங்கள் அறிவியல் சார்ந்த உண்ணாவிரத பயிற்சியாளர் + கலோரி & மேக்ரோ கவுண்டர் ஆகும், இது கைமுறை உணவுப் பதிவுகளில் மூழ்காமல் சீராக இருக்க உதவுகிறது.

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது நீங்கள் எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றியது, ஆனால் எடை இழப்பு பெரும்பாலும் நீங்கள் என்ன, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதையும் பற்றியது. அதனால்தான் கொம்பானியன் ஒரு நெகிழ்வான உண்ணாவிரத நேரத்தை ஒரு ஸ்மார்ட் ஊட்டச்சத்து கருவித்தொகுப்புடன் இணைக்கிறது, எனவே உங்கள் திட்டம் உண்மையில் நிஜ வாழ்க்கைக்கு பொருந்துகிறது.

சிரமமின்றி எடை இழப்புக்கு உங்களுக்குத் தேவையானது 👇🏼

📸 உங்கள் உணவை ஸ்கேன் செய்யுங்கள், தட்டச்சு செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
கைமுறையாக பதிவு செய்வதில் சோர்வாக இருக்கிறதா? மேம்பட்ட உணவு ஸ்கேன் அம்சம் விளையாட்டை மாற்றுகிறது.

உங்கள் கேமராவை உங்கள் தட்டில் சுட்டிக்காட்டுங்கள். எங்கள் தொழில்நுட்பம் உணவை அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் பகுதி அளவுகளை துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு ஆழ சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
உங்கள் கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் விரிவான விளக்கத்தை நொடிகளில் பெறுங்கள்.
முடிவற்ற தரவுத்தளங்கள் மூலம் தேடுவதை மறந்து விடுங்கள். கைமுறை உள்ளீடு இல்லை. புகைப்படம் எடுத்து, கொம்பானியன் கணிதத்தைச் செய்யட்டும்.

⏳ ஸ்மார்ட் விரதத் திட்டங்கள்
உங்கள் உயிரியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்:
தொடக்கநிலைக்கு ஏற்றது: 12:12 (சர்க்காடியன் ரிதம்) அல்லது 14:10.
தங்கத் தரநிலை: 16:8, ஆரோக்கியமான பளபளப்பு மற்றும் கொழுப்பு எரிப்புக்கு மில்லியன் கணக்கானவர்களின் விருப்பமானது.
மேம்பட்ட முடிவுகள்: 18:6, 20:4 (OMAD), மற்றும் ஆழமான தன்னியக்கவியல் மற்றும் வயதான எதிர்ப்புக்கான நீட்டிக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதங்கள் (24h-36h).
தனிப்பயன் திட்டங்கள்: உங்கள் தனித்துவமான வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்.

🧬 உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்
கடிகாரத்தைப் பார்க்காதீர்கள்; உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பாருங்கள்!
உடல் நிலைகள்: உங்கள் உடல் கீட்டோசிஸ், தன்னியக்கவியல் அல்லது இன்சுலின் சரிவுக்குள் நுழையும் போது சரியாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் இதழ்: நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். உச்ச செயல்திறனுக்கான உங்கள் "இனிமையான இடத்தை"க் கண்டறிய உங்கள் போக்குகளை நாங்கள் வரைபடமாக்குவோம்.
எடை மற்றும் நீர் கண்காணிப்பு: உங்கள் நீரேற்றம் மற்றும் எடை இழப்பு மைல்கற்களை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும்.

🧠 கற்றல் மற்றும் உந்துதலுடன் இருங்கள்
கற்றல் மையம்: உண்ணாவிரதம், இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் பற்றிய அறிவியல் குறித்த நிபுணர் ஆதரவு கட்டுரைகள்.

மணிநேரத்திற்கு மணிநேர உந்துதல்: நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது உங்கள் உடலில் நிகழும் வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் குறித்த நிகழ்நேர புதுப்பிப்புகள்.

KOMPANION ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
அடிப்படை டிராக்கர்களைப் போலல்லாமல், எப்போது சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கு இடையிலான இடைவெளியை நாங்கள் குறைக்கிறோம். AI கலோரி எண்ணிக்கையுடன் IF ஐ இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் 360 டிகிரி பார்வையைப் பெறுவீர்கள்.

Kompanion உடன், நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்:
✅ திறமையான கொழுப்பு எரிப்பு மற்றும் எடை இழப்பு
✅ துரிதப்படுத்தப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம்
✅ மேம்படுத்தப்பட்ட மன தெளிவு
✅ மேம்பட்ட செரிமானம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்
✅ ஆட்டோஃபேஜி மூலம் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள்

Kompanion இல் உங்கள் சுகாதாரத் தரவைக் கண்காணிக்க Apple Health உடன் இணைக்கவும்.

Kompanion Plus உடன் இலவசமாகத் தொடங்க Kompanion ஐப் பதிவிறக்கவும், அனைத்து அம்சங்கள், பிரீமியம் உள்ளடக்கம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டத்திற்கான முழு அணுகலைப் பெறவும்.

மறுப்பு
இந்த விண்ணப்பத்தில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தொழில்முறை மருத்துவ வழிகாட்டுதலாகக் கருதப்படக்கூடாது. உடல்நலம் தொடர்பான எந்தவொரு முடிவையும் எடுப்பதற்கு முன், தயவுசெய்து ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.