Centr: Personal Fitness App

சென்டர் ஆப்ஸை 7 நாட்களுக்கு இலவசமாகப் பயன்படுத்திப் பார்க்கவும், எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்துசெய்யவும்.

CNET: 2025க்கான சிறந்த ஒர்க்அவுட் சந்தா பயன்பாடுகள்
நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு: அனைத்து ஃபிட்னஸ் நிலைகளுக்கும் சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ்
டாம்ஸ் கையேடு: 2025 இல் சிறந்த ஃபோன் ஆப்ஸ்
போப்சுகர்: சிறந்த வலிமை பயிற்சி திட்டம்
ஆண்கள் உடல்நலம்: வீட்டு உடற்பயிற்சிக்கான விருதுகள்

மையத்தின் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடு உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் திறன் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை வழங்குகிறது. நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம் உடற்பயிற்சிகளை விரும்பினாலும், மையம் ஒவ்வொரு திறன் நிலைக்கும் பயிற்சி விருப்பங்களை வழங்குகிறது, மேலும் HYROX-சான்றளிக்கப்பட்ட முதல் பயிற்சித் திட்டத்தையும் வழங்குகிறது. உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் உங்கள் வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடலமைப்பை மேம்படுத்தவும்.

இன்றே மையத்தைப் பதிவிறக்கி, 7 நாள் இலவசச் சோதனையைத் தொடங்குங்கள்!

மையத்தின் அம்சங்கள்

உங்கள் உடற்தகுதி இலக்குகளுக்கான தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகள்
- உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் திறன் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி.
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி விருப்பங்கள்.
- ஆரம்ப, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்டவர்களுக்கான உடற்பயிற்சிகள்.
- வலிமை, எடை இழப்பு, அல்லது பொருத்தம் மற்றும் நிறத்தை பெறுவதற்கான விருப்பங்கள்.

எந்த நேரத்திலும், எங்கும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் விளையாடு என்பதை அழுத்தவும்.
சுய வழிகாட்டுதல் மற்றும் பயிற்சி பெற்ற பயிற்சி விருப்பங்களுடன் பயிற்சி எளிதானது.

குறைவான முடிவுகள், சிறந்த முடிவுகள்
உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மீண்டும் வலியுறுத்த வேண்டாம். உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் உங்களின் தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவை நாங்கள் தேர்ந்தெடுப்போம்.

பிஸியான நபர்களுக்கு ஏற்றது
- 5 நிமிடங்கள் முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை இயங்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன், பரபரப்பான அட்டவணைக்கு ஏற்ற விருப்பங்கள் எங்களிடம் உள்ளன.

ஹைராக்ஸ் பயிற்சி
- HYROX பயிற்சிக்கு தயாரா? மையத்தின் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் 12 வாரங்களில் பந்தய நாளை வெல்ல உங்களுக்குத் தேவையான சக்தியையும் சகிப்புத்தன்மையையும் உருவாக்கும்! HYROXக்கு புதியவரா? பருவமடைந்த-புரோ? உங்களுக்காக தனித்துவமான திட்டங்களை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம்.

உந்துதல்
- மையத்தின் உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களுடன் மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்ய உற்சாகமாகுங்கள்; அவர்கள் உங்களை மேலும் வர வைப்பார்கள்!

முடிவற்ற உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள்
- வலிமை, HIIT, தசையை கட்டியெழுப்புதல், பைலேட்ஸ், யோகா, குத்துச்சண்டை, MMA, கலப்பின பயிற்சி மற்றும் பல.
- உடல் பாகம் அல்லது உபகரண வகை மூலம் வடிகட்டவும்.

உங்கள் சொந்த உணவுத் திட்டத்துடன் சிறந்த முடிவுகள்
- உங்கள் உணவு விருப்பங்களின் அடிப்படையில் உணவுகளுடன் கூடிய நிபுணர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை மையம் வழங்குகிறது.
- உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் எளிதான, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
- சைவ பிரியர், மாமிச உண்ணி, அல்லது இடையில் ஏதாவது - உங்களுக்காக மட்டும் ஏதாவது இருக்கிறது.

வார்ப்பு & கடிகாரங்கள்
- மைய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு வார்ப்பு, டேப்லெட்டுகள் மற்றும் Wear OS ஆகியவற்றுடன் இணக்கமானது.

உங்கள் பயிற்சியாளர்களை சந்திக்கவும்
- லூக் ஸோச்சி: கிறிஸ் ஹெம்ஸ்வொர்த்தின் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
- இங்க்ரிட் களிமண்: HIIT HIRT வலிமை பயிற்சியாளர் & தாவர அடிப்படையிலான சமையல்காரர்
- அலெக்ஸ் பர்வி: HILIT பயிற்சியாளர்
- டான் சர்ச்சில்: சமையல் புத்தக ஆசிரியர் & ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர்
- Maricris Lapaix: ஆரம்ப கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சியாளர்
- தஹ்ல் ரின்ஸ்கி: டைனமிக் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்
- சில்வியா ராபர்ட்ஸ்: பைலேட்ஸ் பயிற்றுவிப்பாளர்
- Angie Asche: உணவியல் நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்
- ஜெஸ் கில்ட்ஸ்: வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் பயிற்சியாளர்
- பாபி ஹாலண்ட் ஹான்டன்: ஹாலிவுட் ஸ்டண்ட்மேன்
- ஆஷ்லே ஜோய்: கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சியாளர்
- ஜோசப் சகோடா ஏகேஏ ‘டா ரூல்க்’: சிறப்புப் பயிற்சியாளர்
- மைக்கேல் ஓலாஜிட் ஜூனியர்: குத்துச்சண்டை சாம்பியன் & சூப்பர்மாடல் பயிற்சியாளர்
- டோரே வாஷிங்டன்: வீகன் பாடிபில்டர்
- ஜார்ஜ் பிளாங்கோ: குத்துச்சண்டை & MMA பயிற்சியாளர்

-----
சென்டரில் 7 நாட்கள் இலவசம் என்று தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும்
-----
1, 3 மற்றும் 12 மாதங்களுக்கு மெம்பர்ஷிப்கள் கிடைக்கும்.

வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும், மேலும் உங்கள் தற்போதைய காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படும் வரை தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய காலகட்டம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் Google Play கணக்கில் தானாகவே கட்டணம் விதிக்கப்படும்.

செயலில் உள்ள சந்தா காலத்தில் தற்போதைய சந்தாக்கள் ரத்து செய்யப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் வாங்கிய பிறகு உங்கள் Google Play கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும்/அல்லது தானாக புதுப்பித்தலை முடக்கலாம்.

இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவை வாங்கப்படும் போது, ​​அது பொருந்தக்கூடிய இடங்களில் இழக்கப்படும்.

முழு சேவை விதிமுறைகளையும் தனியுரிமைக் கொள்கையையும் படிக்கவும்: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition