SmartWOD Timer - WOD timer

SmartWOD Muda ni rahisi na rahisi kutumia programu ya timer kwa mazoezi yote ya kawaida ya kazi na Mafunzo ya Mafunzo ya Msalaba: AMRAP (Mara nyingi iwezekanavyo), Kwa Muda, EMOM (Kila dakika kwa dakika) na mafunzo ya muda wa Tabata HIIT. Chagua tu WOD aina, kuweka muda na GO!

Hii ndiyo unayopata:

• kuonyesha kubwa na wazi
• urambazaji rahisi
• msaada wa sauti wenye nguvu
• ratiba ya mazoezi ya AMRAP
• ratiba ya mazoezi ya EMOM
• wakati wa kufanya kazi kwa muda
• muda wa kazi za Tabata (HIIT)
• kuunganishwa kwa pande zote
• logi ya mafunzo
• inaendesha nyuma
• Bora kwa Ufanisi wa Uendeshaji, Mafunzo ya Msalaba, Metcons, HIIT, Mbio, Mafunzo ya Muda, Kupima Upimaji, Mzunguko, nk.

Aina za muda wa wakati zilielezea:

Kipindi cha AMRAP - Kipindi cha WOD kwa "Pande zote iwezekanavyo" aina ya fitness kazi na mafunzo ya msalaba. Katika muda wa AMRAP unaweza kuweka muda ambao utahesabu. Jaribu kufanya reps nyingi au pande zote wakati uliowekwa kama unawezavyo! Kipindi cha AMRAP pia kinaendesha nyuma.

Kwa muda wa muda - WOD Muda wa "Kwa Muda" aina ya fitness kazi na mafunzo ya msalaba mazoezi. Tu kufanya Workout yako haraka iwezekanavyo wakati timer kuhesabu. Unaweza kumaliza muda wako WOD wakati wowote kwa kuifuta kifungo cha kumaliza.

Kipindi cha EMOM - Kipindi cha WOD kwa "kila dakika kwa dakika" aina ya fitness kazi na mafunzo ya msalaba. Unaweza kurekebisha timer yako ya EMOM kwa kuweka muda kamili na urefu wa muda mmoja. Sauti ya beeping itawajulisha kila wakati wakati mmoja uliopita na ijayo huanza. Timer ya EMOM pia inaweza kutumika kama muda wa mafunzo (HIIT) wakati.

Kipindi cha Tabata - Muda wa WOD kwa "Workout" ya muda wa mazoezi ya mtindo (HIIT). Tu kuweka kazi na nyakati za kupumzika, pamoja na raundi ya jumla na kuanza Tabata yako WOD.

Pata kifafa na SmartWOD!