Lyfta: Kumbukumbu ya Mazoezi

Jiunge na zaidi ya watu milioni 7 ambao tayari wanakuwa na nguvu zaidi kwa kutumia Lyfta.

Lyfta ni programu ya bure ya kurekodi na kupanga mazoezi ya gym inayokusaidia kufanya mazoezi vizuri zaidi, kuwa na mwendelezo na kuona maendeleo yako kwa urahisi.


REKODI KILA MAZOEZI
Weka seti, marudio, uzito, RPE na maelezo kwa sekunde chache. Angalia kwa urahisi ulichofanya kwenye mazoezi yaliyopita.

• Kurekodi mazoezi kwa haraka na urahisi
• Historia kamili ya mazoezi
• Ufuatiliaji wa kiotomatiki wa rekodi binafsi
• Fuatilia nguvu, kiasi cha mazoezi na uzito wa mwili
• Seti za kupasha mwili moto, drop set, seti hadi kushindwa na superset
• Kipima muda cha mapumziko na arifa za mazoezi

ONA MAENDELEO YAKO
Fuatilia nguvu, kiasi cha mazoezi, makundi ya misuli, vipimo vya mwili na maendeleo ya muda mrefu kwa grafu na takwimu zinazoeleweka.

FUATA MPANGO
Chagua programu iliyotayarishwa au tengeneza ratiba zako mwenyewe ili ujue kila wakati mazoezi yanayofuata.

MAZOEZI 5,000+
Gundua zaidi ya mazoezi 5,000 yenye video za maelekezo. Tafuta kwa kundi la misuli au vifaa, au tengeneza mazoezi yako mwenyewe.

FANYA MAZOEZI KUTOKA KWENYE SAA
Rekodi mazoezi kutoka kwenye saa yako ya Wear OS na utumie Wear OS Tiles kuanza mazoezi kwa haraka zaidi.

UNGANISHA MAZOEZI YAKO
Shiriki mazoezi uliyokamilisha kwenye Strava na uunganishe Lyfta na majukwaa ya afya na fitness yanayotumika.

LYFTA PREMIUM

Lyfta inaweza kutumika bila malipo. Premium hufungua uchanganuzi wa kina wa mazoezi, ratiba zisizo na kikomo, programu za ziada na zana zaidi za kufuatilia maendeleo.

Fanya mazoezi kwa mpango. Fuatilia maendeleo yako. Zidi kuwa na nguvu kwa kila mazoezi.

Masharti:
https://lyfta.app/terms

Faragha:
https://lyfta.app/privacy