Binaural Beats за спавање

Бинаурални ритмови (binaural beats), звуци за спавање и бели шум за сан, фокус и учење, медитацију и смиреност, плус изохрони тонови, солфеђо фреквенције и вођене вежбе дисања. Преко 500.000 преузимања и 14.000+ рецензија са оценом 4,6.

Шта је ово
Потпуна библиотека звукова за сан, фокус и мирнију главу, са слободом да сложиш своју. Преко 100 готових бинауралних ритмова, десетине амбијенталних звукова од кише до браон шума, вођено дисање и сет солфеђо фреквенција. Стави ритам испод неколико звукова, сваки на својој јачини, док соба не зазвучи како желиш, па сачувај као свој микс. Свира у позадини и офлајн, па ради и кад заиста спаваш и кад заиста радиш. Не тражиш дугме за пуштање. Додирни звук и креће.

Шта су заправо бинаурални ритмови?
Једноставно два мало различита тона, по један у свако уво, а мозак чује трећи ритам: разлику међу њима. Држи ту разлику стабилном и мождани таласи се обично ускладе с њом. Равномеран звук у бучној соби чини да изненадни звуци више не штрче. Равномеран пулс може исто да уради у глави: немирном уму даје једну сталну ствар коју може да прати. Пошто свако уво мора да чује други тон, бинауралним ритмовима требају слушалице. Ништа више не тврдимо.

За спавање, фокус и медитацију
Тиха соба ретко је тиха. Врата, ауто који пролази, глас на крају ходника, и сваки одјекне јер око њега нема ничега. Иста сметња која те буди прекида ти и концентрацију и извлачи те из медитације. Пусти испод равномеран звук и ти оштри прелази нестају. За сан одабери ритам делта или тета, додај браон шум или кишу и намести тајмер за утишавање да утихне кад и ти. За фокус или медитацију држи тај равномерни слој колико год желиш. Без слушалица? Амбијентални звук или изохрони тон кроз било који звучник.

Без слушалица? Користи изохроне тонове
Бинауралним ритмовима требају два ува. Изохроним тоновима не. Један тон се пали и гаси у ритму, па раде кроз било који звучник.

Библиотека звукова и твоје креације
Преко 100 готових бинауралних ритмова. Уз њих звуци за спавање и звуци природе, на десетине: киша, океан, ватра, грмљавина, ветар, те браон, розе и бели шум. Стави било који испод ритма или испод своје медитације или вежбе дисања. Можеш и без ограничења да градиш сопствене ритмове можданих таласа, слажеш их у миксеве и нижеш у своје плејлисте, рецимо 20 минута тете па 40 делте ноћу.

Солфеђо фреквенције
Цео сет: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 и 963 Hz. Самостално или испод бинауралног ритма.

Вођене вежбе дисања
Квадратно дисање (box breathing), 4-7-8 и много других опција. Неколико кругова за опуштање пре фокуса или пре сна често помаже.

Рад у позадини и офлајн
Слушај даље са угашеним екраном, у другим апликацијама, офлајн. Свим управљаш из медијског обавештења: пусти, паузирај или превуци за затварање.

Шта добијаш
- Преко 100 готових бинауралних ритмова у сваком појасу (делта, тета, алфа, бета, гама)
- Изохрони тонови који раде без слушалица
- Десетине звукова за спавање и звукова природе, укључујући браон, розе и бели шум
- Цео сет солфеђо фреквенција
- Вођено дисање: квадратно дисање и 4-7-8
- Неограничен број сопствених ритмова, миксева и сесија
- Тајмер за спавање са благим утишавањем
- Репродукција у позадини и управљање из медијског обавештења
- Ради офлајн

Како користити
За бинауралне ритмове стави слушалице и слушај 20 до 60 минута на ниској до умереној јачини; јаче није боље. За све остало слушалице нису обавезне.

Језик апликације
Засад је интерфејс на енглеском; српска верзија стиже ускоро. Сви звуци и функције раде једнако на сваком језику.

Напомена
Ова апликација подржава опуштање, фокус и сан путем звучне синхронизације можданих таласа. Није медицинско средство и није намењена дијагностиковању, лечењу, излечењу или спречавању било које болести. Ако имаш озбиљне тегобе са сном, анксиозношћу или расположењем, обрати се квалификованом здравственом стручњаку.