Healthier: Weight Loss Coach

Healthier lidh ushqyerjen, ushtrimet dhe rikuperimin tuaj, pastaj ju udhëzon se çfarë të bëni më pas.

Shëndeti juaj është i lidhur. Mënyra se si e përmirësoni atë duhet të jetë gjithashtu.

Shumica e aplikacioneve ndjekin një pjesë të imazhit. Healthier bashkon ushqyerjen, ushtrimet dhe rikuperimin dhe mëson nga ajo që bëni në të vërtetë për të udhëhequr hapin tjetër të dobishëm - nëse doni të humbni peshë, të bëheni më në formë, të flini më mirë apo thjesht të ndiheni më mirë ditë pas dite.

TRAJNIM I PËRDITSHËM

Çdo ditë, Healthier shqyrton progresin tuaj dhe ju ndihmon të përqendroheni në atë që ka rëndësi tani.

Kjo mund të jetë një rregullim i vogël i ushqyerjes, një shtytje për të lëvizur, më shumë vëmendje ndaj rikuperimit ose thjesht të njihni se jeni në rrugën e duhur. Në vend që t'ju lërë me më shumë të dhëna për të interpretuar, Healthier e shndërron atë që ndiqni në zgjedhje më të mira të përditshme.

NJË TRAJNER QË JU NJOH

Trajneri juaj i IA-së është aty sa herë që keni nevojë - me mesazh ose zë.

Bëni pyetje, diskutoni një vendim, dërgoni një foto të një vakti, frigoriferit tuaj ose një menuje dhe merrni udhëzime bazuar në qëllimet, zakonet dhe të dhënat tuaja shëndetësore. Zgjidhni një stil stërvitjeje që ju përshtatet. Sa më shumë që Healthier kupton jetën tuaj reale, aq më i rëndësishëm mund të bëhet udhëzimi i tij.

SHIKO QËLLIMIN TËND

Dëshironi që një objektiv peshe të duket më real? Ngarkoni një foto dhe Healthier mund të krijojë një imazh privat, ilustrues të jush në atë peshë objektive.

Është projektuar për motivim - jo si një parashikim mjekësor ose një premtim se si do të ndryshojë trupi juaj.

USHQYERJA PA SHKAK TË SHËNDETSHME

Bëni një vakt, skanoni një barkod ose regjistrohu me tekst ose zë. Healthier vlerëson kaloritë, makro dhe lëndët ushqyese në mënyrë që të mund ta kuptoni të ngrënit tuaj pa e bërë regjistrimin e ushqimit një punë të dytë.

Vendosni objektiva kalorish dhe makro, ndiqni ujin dhe suplementet, sillni vaktet e kaluara nëse po ndërroni aplikacione dhe shikoni se si ushqimi juaj përshtatet me gjithçka tjetër.

USHTRIME QË I PËRSHTATEN JETËS TUAJ

Regjistroni vetë stërvitjet ose sillni aktivitet nga Apple Health, Health Connect, Strava dhe më shumë. Ndiqni hapat, stërvitjen dhe lëvizjen e përditshme së bashku me ushqyerjen dhe rikuperimin.

Shikoni rrugët, përpjekjet dhe progresin me kalimin e kohës - sepse ushtrimet nuk duhet të ekzistojnë si një numër i izoluar.

GJUMI DHE RIKUPERIMI

Progresi nuk ka të bëjë vetëm me bërjen e më shumë.

Healthier ju ndihmon të ndiqni gjumin dhe rikuperimin, duke përfshirë të dhënat e gjumit nga aplikacionet tuaja shëndetësore, në mënyrë që të shihni kur pushimi dhe aktiviteti mund të jenë jashtë ekuilibrit. Ushqyerja, ushtrimet dhe rikuperimi trajtohen si pjesë të lidhura të së njëjtës pamje - sepse kështu funksionojnë në jetën reale.

SHENJUESIT E SHËNDETIT, NË KONTEKST

Ngarkoni një raport të analizës së gjakut dhe Healthier mund t'i shpjegojë vlerat në gjuhë të qartë, pastaj t'i vendosë ato së bashku me pjesën tjetër të asaj që ndiqni.

Kjo është vetëm për informacion të përgjithshëm. Nuk është një shërbim laboratorik, diagnozë ose zëvendësim për raportin tuaj origjinal ose këshillën nga një profesionist i kualifikuar i kujdesit shëndetësor.

QËLLIMET, PROGRESI DHE JETA E VËRTETË

Vendosni objektiva që kanë rëndësi për ju - pesha, fitnesi, energjia ose rutina më të mira - dhe shihni zakonet që po ju çojnë përpara.

Të bëhesh më i shëndetshëm nuk duhet të kërkojë përsosmëri. "Healthier" është ndërtuar rreth vakteve që hani në të vërtetë, ushtrimeve që bëni, netëve që flini mirë dhe ditëve që nuk shkojnë sipas planit. Veglat e ekranit kryesor i mbajnë gjërat e rëndësishme në dispozicion të lehtë.

Nëse përdorni tashmë një ilaç GLP-1, mund të gjurmoni edhe planin dhe progresin tuaj në një vend. Ky është një funksion komoditeti, jo këshilla mjekësore ose për dozim.

MË SHUMË JETË.

Shëndeti nuk është qëllimi përfundimtar. Ajo që ka rëndësi është ajo që ju lejon të bëni një shëndet më i mirë.

Ndihuni më mirë. Bëni më shumë nga ato që doni. Ndërtoni llojin e shëndetit që ju ndihmon të përfitoni më shumë nga jeta - sot dhe me kalimin e kohës.

"Healthier" është një aplikacion mirëqenieje. Vlerësimet e të ushqyerit, trajnimi, shpjegimet e shënuesve të shëndetit dhe imazhet e qëllimeve janë vetëm për informacion të përgjithshëm dhe motivim. Ato nuk janë këshilla mjekësore, diagnozë ose trajtim.

Filloni me "Healthier" dhe bëni përparim çdo ditë.

Kushtet: https://gethealthier.ai/terms
Privatësia: https://gethealthier.ai/privacy/