5-minutni pilates: idealno za tiste, ki si želijo hitrih in enostavnih dnevnih pilates vaj
Vsaka vadba je sestavljena iz izbora preprostih, a učinkovitih pilates vaj, zaradi česar je idealna za začetnike. Vsaka vaja ima jasne slike in podrobna navodila, ki zagotavljajo pravilno izvedbo vseh položajev – kar je ključnega pomena za učinkovito vadbo.
Da bi bila vaša pilates vadba hitra, a učinkovita, funkcija časovnika zagotavlja, da se vse vaje izvajajo pravilno dolgo. Vsaka vadba traja manj kot 5 minut!
Hitre vadbe so idealne za številne situacije; odličen način za začetek dneva, preprost način za lajšanje stresa v pisarni ali za sprostitev pred spanjem.
Redna vadba pilatesa izboljša gibljivost, poveča moč trupa in učvrsti mišice. Presenečeni boste, kaj vse lahko dosežete v 5 minutah na dan.
Vsem uporabnikom ponujamo 5 dni brezplačne uporabe. Po tem je za nadaljnjo uporabo aplikacije potrebna nadgradnja na Pro.
Hitro in enostavno pilates vadbe za prožnost in jedro moči
Posodobljeno dne
24. sep. 2026