Alive by Whitney Simmons

Este o zi frumoasă să fii în viață!

Plasând atât bunăstarea fizică, cât și cea mentală în prim plan. Alive a fost conceput ca un mediu sigur, care dă putere pentru ca femeile să câștige putere, încredere și obiceiuri de viață.

Alive a fost creat de experți în fitness pentru a vă întâlni acolo unde vă aflați și pentru a vă ghida spre a deveni cel mai puternic și încrezător sine, în interior și în exterior.

Caracteristicile aplicației Alive
- Design simplu, intuitiv, concentrat pe experiența ta de antrenament
- Peste 20 de programe ghidate pentru a se potrivi obiectivelor și nivelului de fitness
- Provocări de sănătate mentală și fizică de 30 de zile
- Peste 200 de antrenamente zilnice de amestecat
- Niveluri de dificultate pentru începător, intermediar și avansat
- Selectați între opțiunile de echipament de sală și de acasă

Faceți cunoștință cu formatorii
- Whitney Simmons - Conduce cu energia ei caracteristică, construind încrederea și puterea prin programele ei de design personal.
- Madeleine Abeid - Instructor certificat de Pilates clasic mat cu experiență în practica de sculptură și fuziune. Aduceți mat pilates la Alive într-un format de urmărire.
- Libby Christensen - Vă aduce puterea la următorul nivel prin utilizarea adaptărilor progresive de antrenament la suprasarcină, cu accent pe mișcările compuse
- Marissa McNamara - Își folosește sistemele de antrenament de putere pentru a construi puterea maximă, punând accent pe mișcările compuse.
- Felicia Keathley - se concentrează în primul rând pentru a vă ajuta să stăpâniți exercițiile esențiale și de bază. De asemenea, cunoscută pentru sarcina ei și programarea postpartum.

Programe
Alegeți dintre peste 20 de programe concepute de experți. Fiecare program vă ghidează printr-un program structurat pe parcursul mai multor săptămâni, astfel încât să vă puteți concentra mai puțin pe planificare și mai mult pe prezentare.


Provocări
Provocările noastre de 30 de zile sunt acolo unde fitness-ul și mindfulness-ul se întâlnesc cu sugestii zilnice de jurnal, sesiuni de mobilitate și obiceiuri pentru a vă susține bunăstarea mentală și fizică.


Antrenamente zilnice
Nu vrei un program stabilit? Alegeți dintre peste 200 de antrenamente zilnice din categorii precum HIIT, core, pull, push și multe altele. Perfect pentru a amesteca lucrurile sau pentru a rămâne pe drumul cel bun atunci când viața devine ocupată.


Călătoria ta
Calea către o viață sănătoasă, potrivită, este o călătorie, nu un proces peste noapte. Rămâneți motivat prin înregistrarea greutății, fotografii și antrenamente finalizate. Vedeți-vă creșterea în timp și obțineți realizări pe parcurs.


Alive Premium
Alive se poate descărca gratuit cu planuri premium opționale (lunar sau anual), ambele cu o perioadă de încercare gratuită de 7 zile. Premium deblochează acces complet la toate programele, provocările și antrenamentele zilnice.

Abonamentul dvs. va fi taxat în contul dvs. Google Play și se va reînnoi automat, dacă nu este anulat cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente. Gestionați-vă abonamentul în Setările contului. Fără rambursări pentru porțiile neutilizate.

Prin descărcare și abonare, sunteți de acord cu:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy