StayOff: Bem-estar Digital

É incrivelmente fácil perder a noção do tempo no telemóvel.
Uma verificação rápida pode transformar-se em 20 minutos de ecrã antes mesmo de dares por isso. O StayOff é uma aplicação contra distrações e de controlo de tempo de ecrã, concebida para te ajudar a criar hábitos mais saudáveis, manter o foco e recuperar o teu tempo.

A tua atenção é preciosa e há tanto para descobrir no mundo real. Não precisas de desinstalar as tuas aplicações favoritas nem de comprar um telemóvel básico. O StayOff combina o acompanhamento do tempo de ecrã, limites de aplicações, bloqueio de sessões, pausas antes de abrir apps, horários de bloqueio e ferramentas de utilização em tempo real, tudo num único sistema de bem-estar digital.

Acompanhamento do Tempo de Ecrã e Estatísticas
Monitoriza a utilização diária do teu telemóvel e identifica as tuas aplicações mais utilizadas. Perceber onde o teu tempo desaparece é o primeiro passo para assumires o controlo.

Limites Inteligentes e Bloqueio de Sessões
Define limites diários de tempo para qualquer número de aplicações. Se não sabes por onde começar, a nossa funcionalidade de Limite Inteligente analisa a tua utilização e sugere um objetivo realista.
• Avisos Antecipados: Recebe um aviso subtil quando atingires 80% do teu limite diário.
• Bloqueio de Sessões Contínuas: Cria regras para bloquear uma aplicação após um período específico de uso contínuo (como 10 minutos) para interromper sessões longas e automáticas de doomscrolling.

Open Pause: Faz a Escolha Primeiro
Em vez de apenas bloquear uma aplicação depois de a usares, o Open Pause dá-te um momento para pensar antes de a abrir. Quando tocas numa aplicação que te distrai, deparas-te com um breve ecrã de pausa.
Até mesmo uma pausa curta pode ser suficiente para interromper o impulso automático de abrir apps e ajudar-te a reconsiderar se queres mesmo continuar. Podes fazer um exercício guiado de respiração, descobrir sites interessantes (como notícias positivas) ou até ver a tua lista pessoal de tarefas diretamente no ecrã de bloqueio.

Temporizador de Utilização em Tempo Real
O StayOff funciona como um monitorizador de uso enquanto utilizas o telemóvel, mantendo o tempo da aplicação atual sempre visível para que possas detetar sessões longas antes que percas o controlo. Este temporizador flutuante permanece no teu ecrã, mostrando o teu tempo ativo em tempo real. É totalmente personalizável: podes alterar a cor, o tamanho, a aparência e escolher exatamente quais as aplicações que ele acompanha.

Hora de Dormir Flexível e Descompressão
O horário de sono de cada pessoa é diferente. Quando estiveres na cama e quiseres ver apenas mais um vídeo, inicia uma contagem decrescente de 15 minutos para descomprimir. Quando o tempo acabar, as tuas aplicações são bloqueadas durante a noite. É perfeito para horários flexíveis, embora possas sempre definir um bloqueio estrito a uma hora fixa, se preferires.

Horários de Trabalho e Estudo
Bloqueia aplicações que distraem durante períodos específicos, como das 8h da manhã até à pausa para o almoço. Mantém o foco no trabalho de manhã e depois desfruta das tuas aplicações sem culpa quando estiveres livre.

O Detox de 1 Dia
Experimenta passar um dia por semana sem a tua aplicação que mais te distrai e vê como isso afeta o teu foco, humor e tempo livre. Não precisas de abdicar dela para sempre — tenta apenas um dia de detox digital e observa como isso muda a tua rotina.

Declaração sobre a API AccessibilityService:
O StayOff utiliza a API AccessibilityService para detetar quando as aplicações selecionadas são abertas. Isto permite que a aplicação apresente limites de tempo de ecrã, ecrãs de bloqueio de aplicações, horários de foco e ecrãs do Open Pause. Esta permissão é utilizada estritamente de forma local no teu dispositivo. O StayOff não utiliza o AccessibilityService para recolher, armazenar ou partilhar quaisquer dados pessoais.