Quabble: Daily Mental Wellness

Dbaj o codzienne zdrowie psychiczne z jedną radosną aplikacją!

Quabble to najlepsza aplikacja do dbania o siebie i zdrowy umysł! Ta aplikacja wellness sprawia, że ​​dobre samopoczucie psychiczne staje się przyjemne, łatwe i częścią Twojego codziennego życia. Dzięki unikalnym rutynom, grom dotyczącym zdrowia psychicznego i wsparciu społeczności, wspiera samodoskonalenie, pomagając Ci zarządzać snem, medytacją, lękiem, depresją, prowadzić dziennik i nie tylko – wszystko w jednej aplikacji. Nie musisz żonglować wieloma aplikacjami – tylko jedno radosne rozwiązanie dla lepszego samopoczucia psychicznego!

– 98% stałych użytkowników zgłosiło, że nasze treningi umysłu pomogły im zadbać o zdrowie psychiczne.
– Ponad 184 tys. rutynowych ćwiczeń dla dobrego samopoczucia psychicznego zostało wykonanych w Quabble.

Co pokochasz w Quabble:

1. HOLISTYCZNE NARZĘDZIA DO DOBROSTANU PSYCHICZNEGO:
Nasze różnorodne narzędzia do zdrowia psychicznego, w tym treningi umysłu, spersonalizowane rutyny wellness, śledzenie celów, wirtualne doświadczenia ze zwierzętami, codzienne afirmacje, codzienna motywacja i codzienna medytacja, pozwalają Ci łączyć je ze sobą, aby uzyskać radosne, spersonalizowane doświadczenie. To jedyna aplikacja do zdrowia psychicznego, której potrzebujesz do stałego dobrego samopoczucia psychicznego.
2. INTERAKTYWNE I PERSONALIZOWANE:
Stwórz własne, inspirujące przestrzenie z Safe Place, Proud Dandelion i Treasure Box, aby utrzymać motywację i sprawić, by zarządzanie zdrowiem psychicznym było jeszcze przyjemniejsze. Śledź swój nastrój bez wysiłku dzięki Mood Tracker i pielęgnuj zrównoważoną więź między umysłem a ciałem.
3. UROCZY TOWARZYSZ I PRZEWODNIK:
Znajdź uroczego przyjaciela i przewodnika, który będzie wspierał Twoją codzienną podróż do dobrego samopoczucia psychicznego. Działając jako Twój Trener Uważności, przyniesie Ci radość, pomagając jednocześnie zwalczać lęk i depresję poprzez angażujące, terapeutyczne interakcje.
4. ANONIMOWE POŁĄCZENIA I WSPARCIE:
Połącz się anonimowo z troskliwą społecznością Quabble w Bamboo Forest, aby uzyskać bezwarunkowe wsparcie. Podziel się swoją podróżą, znajdź wskazówki i doświadcz ulgi w stresie i lęku w bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni. - Niektóre z naszych najlepszych treningów umysłowych dla holistycznego zdrowia psychicznego:
(Ciągle dodajemy pozycje do listy)

- Moonlight:
Pozwól, aby „Clair de Lune” Claude'a Debussy'ego ukołysało Cię do spokojnego snu.
- Bamboo Forest:
To miejsce, w którym możesz wyrazić siebie bez strachu przed osądem, anonimowo łącząc się ze społecznością.
- Gratitude Jar:
Regularne praktykowanie wdzięczności poprawia samopoczucie, poprawia nastrój i łagodzi objawy depresji i lęku. Używaj go jako osobistego dziennika wdzięczności dla wzmocnienia odporności emocjonalnej.
- Proud Dandelion:
Kiedy każdego dnia zastanawiasz się i zapisujesz jedną rzecz, z której jesteś dumny, Twój dmuchawiec rośnie, symbolizując Twój rozwój osobisty.
- Safe Place:
Potężne narzędzie psychologiczne wykorzystujące wizualizację bezpiecznego miejsca do radzenia sobie z wyzwaniami. Połącz je z medytacją snu, aby uzyskać głęboki relaks i spokój umysłu.
- 1-minutowe oddychanie:
Aktywuje naturalną reakcję relaksacyjną organizmu poprzez skupienie się na głębokich i rytmicznych oddechach.
- Worry Box:
To zestaw narzędzi opartych na wiedzy, opracowany z myślą o radzeniu sobie ze stresem i lękiem.
- Medytacja uważności:
Medytacja uważności pozwala oderwać się od napiętego i stresującego dnia w zaledwie 3 minuty.
- Dziennik nastroju:
To sprawdzone narzędzie, które pomaga lepiej zrozumieć swoje uczucia, ułatwiając radzenie sobie ze stresem i kontrolowanie emocji.

Ceny i warunki subskrypcji Quabble Club

Ciesz się Quabble Basic za darmo dzięki naszemu stypendium. Aby jednak w pełni korzystać z Quabble, dołącz do Quabble Club! Oferujemy dwa automatycznie odnawialne plany subskrypcji Quabble Club:
- 8,99 USD/miesiąc
- 49,99 USD/rok (4,16 USD/miesiąc)

Ceny dotyczą klientów ze Stanów Zjednoczonych. Ceny w innych krajach mogą się różnić, a rzeczywiste opłaty mogą zostać przeliczone na lokalną walutę.
Subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że zostanie wyłączona w Ustawieniach urządzenia co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.

Regulamin: https://quabble.app/terms
Polityka prywatności: https://quabble.app/privacy