silBe: Fitness & Nutrition

silBe van Silvy Araujo is een fitness- en wellness-app, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun lichaam en geest willen transformeren door middel van workouts en gezonde voeding.

Welkom bij silBe, dé app voor een transformatie van lichaam en geest!

Ontdek begeleide workouts, programma's gericht op je doelen, gezonde recepten en een community die je motiveert, zelfs als je het gevoel hebt dat je wilt opgeven.

Waarom kiezen voor silBe?
- Train waar en wanneer je maar wilt, met begeleide video's van Silvy Araujo.

- Volg trainingsprogramma's voor elk niveau: beginner, gemiddeld en gevorderd.

- Geniet van complete routines die kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en cardio combineren.

- Stem je workouts af op je levensstijl en werk in je eigen tempo vooruit.

Nieuw: BePREGNANT, jouw zwangerschapsprogramma
Zwangerschap is een van de meest transformerende periodes in je leven, en je verdient het om erdoorheen te gaan met de juiste ondersteuning en in een echte verbinding met je lichaam. BePREGNANT is ons alles-in-één prenatale programma: veilige zwangerschapsoefeningen aangepast aan elk trimester, ontworpen om je echt voor te bereiden, niet zomaar aangepaste routines.

- Krachttraining aangepast aan elke fase van je zwangerschap.

- Bekkenbodemoefeningen en 360°-ademhaling om weer in contact te komen met je lichaam.

- Voedings- en gynaecologische voorlichting door specialisten.

- Bevallingsvoorbereiding en herstel na de bevalling, alles in één.

- Wat het echt bijzonder maakt: BePREGNANT is gefilmd tijdens Silvy Araujo's eigen zwangerschap. Elke sessie werd eerst in de praktijk gebracht voordat deze werd uitgelegd. - Echte steun, van vrouw tot vrouw.

Voeding en gezonde recepten
- Evenwichtige maaltijdplannen samengesteld door het silBe-voedingsteam.

- Gezonde, heerlijke en makkelijk te bereiden recepten, aangepast aan jouw doelen.

- Leer beter eten, zonder restrictieve diëten.

- Laat je inspireren door wellness-tips en gezonde gewoonten.

Community en motivatie
- Train samen met duizenden vrouwen op silBe.

- Deel je successen en uitdagingen met het #NoMeRindo-team.

- Doe mee aan onze Challenges, met echte winnaars en prijzen.

- Blijf gemotiveerd met berichten van Silvy Araujo en haar team in de communitychats.

Je eerste week is GRATIS
Probeer silBe vrijblijvend en geniet 7 dagen lang van alle Premium-voordelen.

Met je silBe-abonnement
- Onbeperkte toegang tot alle programma's en routines.

- Train zonder onderbrekingen.

- Regelmatige updates met nieuwe programma's en recepten.

- Sla je workouts op en houd je voortgang bij.

- Doe mee aan challenges en verdien exclusieve beloningen.

Alles in één app
- Workouts voor thuis of in de sportschool.

- Programma's afgestemd op jouw niveau en doelen.

- Een compleet prenatale programma met BePREGNANT.

- Geïntegreerde voedings- en wellnessplannen.

- Elke maand nieuwe content.

- Een wereldwijde community van vrouwen die elkaar steunen.

silBe van Silvy Araujo: zoveel meer dan fitness

silBe is meer dan alleen een workout-app, het is jouw plek om voor jezelf te zorgen, gemotiveerd te blijven en te groeien.

Elke routine, elk recept en elke boodschap is ontworpen om je te helpen de beste versie van jezelf te worden.

Download silBe, train met Silvy Araujo en sluit je aan bij het #NoMeRindo-team.

Jouw transformatie begint vandaag!