Lyfta: Penjejak Senaman

Sertai lebih 7 juta orang yang semakin kuat bersama Lyfta.

Lyfta ialah penjejak dan perancang senaman percuma yang membantu anda berlatih dengan lebih baik, kekal konsisten dan melihat kemajuan dengan jelas.


REKOD SETIAP SENAMAN
Masukkan set, ulangan, berat, RPE dan nota dalam beberapa saat. Lihat dengan mudah apa yang anda lakukan pada sesi sebelumnya.

• Rekod senaman yang pantas dan mudah
• Sejarah senaman lengkap
• Rekod peribadi automatik
• Jejak kekuatan, volum latihan dan berat badan
• Set pemanasan, drop set, set hingga gagal dan superset
• Pemasa rehat dan notifikasi semasa latihan

LIHAT KEMAJUAN ANDA
Jejak kekuatan, volum latihan, kumpulan otot, ukuran badan dan kemajuan jangka panjang dengan graf dan statistik yang jelas.

IKUT PELAN
Pilih program yang sedia ada atau bina rutin anda sendiri supaya anda sentiasa tahu latihan seterusnya.

5,000+ SENAMAN
Terokai lebih 5,000 senaman dengan demonstrasi video. Cari mengikut kumpulan otot atau peralatan, atau cipta senaman anda sendiri.

BERLATIH DARI JAM TANGAN
Rekod senaman daripada jam Wear OS anda dan gunakan Wear OS Tiles untuk memulakan senaman dengan lebih pantas.

HUBUNGKAN LATIHAN ANDA
Kongsi latihan yang telah selesai di Strava dan hubungkan Lyfta dengan platform kesihatan dan kecergasan yang disokong.

LYFTA PREMIUM

Lyfta boleh digunakan secara percuma. Premium membuka analitik latihan lanjutan, rutin tanpa had, program tambahan dan lebih banyak alat untuk menjejak kemajuan.

Berlatih dengan pelan. Jejaki kemajuan anda. Jadi lebih kuat setiap sesi.

Terma: https://lyfta.app/terms
Privasi: https://lyfta.app/privacy