Step Counter - Pedometer

तुम्ही दिवसभरात किती पावले चालता याचा विचार करत आहात का? तुमच्या रोजच्या पावलांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि सक्रिय राहण्यासाठी एक सोपे पेडोमीटर आणि वॉकिंग ॲप हवे आहे का?

हे वापरण्यास सोपे पेडोमीटर आणि स्टेप काउंटर तुमच्या रोजच्या पावलांची आपोआप नोंद करते आणि तुम्हाला अधिक सक्रिय दिनचर्या तयार करण्यास मदत करते. तुमचे चालण्याचे अंतर, सक्रियतेची वेळ आणि खर्च झालेल्या कॅलरीज तपासा, रोजच्या पावलांचे ध्येय निश्चित करा आणि स्पष्ट चार्टमध्ये तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.

हा स्टेप ट्रॅकर अनावश्यक बॅटरीचा वापर कमी करून पावले मोजण्यासाठी तुमच्या फोनमधील अंगभूत सेन्सर वापरतो. तुमचा फोन हातात, खिशात, बॅगेत किंवा आर्मबँडमध्ये ठेवा आणि स्क्रीन लॉक असतानाही तो तुमच्या पावलांचा मागोवा घेणे सुरू ठेवू शकतो.

स्टेप काउंटर - पेडोमीटरची प्रमुख वैशिष्ट्ये

✔ स्वयंचलित पाऊल मोजणी
'स्टार्ट' वर टॅप करा आणि तुमचा फोन नेहमीप्रमाणे सोबत ठेवा. पेडोमीटर आपोआप हालचाल ओळखतो आणि दिवसभर तुमच्या पावलांची नोंद करतो. आवश्यकतेनुसार तुम्ही स्टेप काउंटर थांबवू किंवा पुन्हा सुरू करू शकता, किंवा आजची पाऊल संख्या रीसेट करून शून्यापासून पुन्हा सुरुवात करू शकता.

✔ दैनंदिन ध्येये आणि हालचालींचा मागोवा
दररोजच्या पावलांचे ध्येय निश्चित करा आणि तुमच्या प्रगतीवर एका दृष्टिक्षेपात लक्ष ठेवा. हे स्टेप काउंटर तुमची दररोजची पावले, चालण्याचे अंतर, हालचालीचा वेळ आणि अंदाजे खर्च झालेल्या कॅलरीजची नोंद ठेवते.

✔ तपशीलवार हालचालींचे अहवाल
तुमचा चालण्याचा डेटा दैनंदिन, साप्ताहिक आणि मासिक चार्टमध्ये पहा. स्टेप ट्रॅकरमुळे वेगवेगळ्या कालावधीतील तुमची पावले, अंतर, खर्च झालेल्या कॅलरीज आणि हालचालीच्या वेळेची तुलना करणे सोपे होते.

✔ व्यायाम आणि फिटनेस वैशिष्ट्ये
हे स्टेप काउंटर फिटनेस, आराम, झोप आणि वजन कमी करण्यासाठी मार्गदर्शनपर व्यायामाच्या योजना देते. तुम्ही दररोजचे व्यायाम ब्राउझ करू शकता, व्यायामाचे प्रात्यक्षिक पाहू शकता आणि तुमच्या व्यायामाचा इतिहास तपासू शकता.

✔ पाणी, हृदय गती आणि वजनाचा मागोवा
तुमच्या पाण्याच्या सेवनाची नोंद करून, हृदय गतीचा मागोवा घेऊन आणि वजन व बीएमआय (BMI) ट्रेंडवर लक्ष ठेवून आरोग्य आणि फिटनेसची प्रमुख मोजमापे एकाच ठिकाणी ट्रॅक करा.

✔ स्मरणपत्रे आणि यश
वॉकिंग ट्रॅकर, पाणी पिणे आणि व्यायामासाठी स्मरणपत्रे सेट करा. तुमची पावले, सक्रिय दिवस, ध्येयांची मालिका आणि एकूण चालण्याच्या अंतरावर आधारित यश मिळवून प्रेरित रहा.

✔ बॅकअप आणि वैयक्तिकरण
ॲक्टिव्हिटी डेटा आणि सेटिंग्जचा Google Drive वर बॅकअप घ्या आणि आवश्यकतेनुसार ते रिस्टोअर करा. स्टेप गोल्स, सेन्सिटिव्हिटी सेटिंग्ज, मापन युनिट्स आणि होम-स्क्रीन विजेट्स वापरून तुमचे पेडोमीटर कस्टमाइझ करा.

✔ स्वच्छ आणि स्टायलिश डिझाइन
या पेडोमीटरमध्ये तुमची ॲक्टिव्हिटी एका दृष्टिक्षेपात पाहण्यासाठी एक स्वच्छ, वापरण्यास-सोपा इंटरफेस आहे.

महत्त्वाच्या सूचना

● स्टेप काउंटरची अचूकता सुधारण्यासाठी, कृपया पेडोमीटर सेटिंग्जमध्ये अचूक माहिती प्रविष्ट करा. याचा उपयोग तुमचे चालण्याचे अंतर आणि बर्न झालेल्या कॅलरीजची गणना करण्यासाठी केला जाईल.

● पेडोमीटरला तुमची पावले अधिक अचूकपणे मोजण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही सेन्सिटिव्हिटी ॲडजस्ट करू शकता.

● डिव्हाइसच्या पॉवर-सेव्हिंग सेटिंग्जमुळे, काही फोन स्क्रीन लॉक असताना पावले मोजणे थांबवू शकतात.

● काही जुन्या डिव्हाइसेसवर, स्क्रीन लॉक असताना स्टेप ट्रॅकर कदाचित काम करणार नाही. हे डिव्हाइसच्या मर्यादांमुळे होते आणि ॲपद्वारे त्याचे निराकरण केले जाऊ शकत नाही.

तुमची पावले मोजण्यासाठी, तुमच्या दैनंदिन हालचाली समजून घेण्यासाठी आणि हळूहळू चालण्याच्या आरोग्यदायी सवयी लावण्यासाठी पेडोमीटर डाउनलोड करा.

रोजच्या हालचालींसाठी चालण्याचे ॲप तुम्ही प्रवास करत असाल, खरेदी करत असाल, कुत्र्याला फिरवत असाल किंवा व्यायाम करत असाल, हा स्टेप ट्रॅकर तुमच्या रोजच्या हालचाली नोंदवण्यात मदत करतो. तुमच्या सवयी समजून घेण्यासाठी, साध्य करण्यायोग्य ध्येये निश्चित करण्यासाठी आणि सातत्य राखण्यासाठी याचा दैनंदिन चालण्याच्या नियोजक (daily walk planner) म्हणून वापर करा.

तुमच्या आरोग्य आणि फिटनेसच्या ध्येयांना पाठिंबा द्या
वजन कमी करण्यासाठी ॲप शोधत आहात का? इतर हेल्थ ॲप्सच्या विपरीत, हा पेडोमीटर स्टेप ट्रॅकिंग, वर्कआउट्स, पाण्याचे सेवन, हृदयाचे ठोके, वजन आणि बीएमआय (BMI) या सर्वांना एकाच ठिकाणी एकत्र करतो. तुमच्या हालचालींबद्दल जागरूक राहण्यास मदत करून, हे तुमच्या वजन कमी करण्याच्या नित्यक्रमाला साहाय्य करू शकते.

तुमचा चालण्याचा आणि आरोग्याचा डेटा सिंक करा तुमच्या डिव्हाइसवर उपलब्ध असल्यास, हा पेडोमीटर सॅमसंग हेल्थ (Samsung Health) सारख्या हेल्थ ॲप्ससोबत हालचालींचा डेटा सिंक करण्यास सपोर्ट करतो.