Lyfta: Дасгалын тэмдэглэл

Lyfta-тай хамт аль хэдийн илүү хүчтэй болж буй 7 сая гаруй хүнтэй нэгдээрэй.

Lyfta бол илүү үр дүнтэй бэлтгэл хийх, тогтмол байх, ахицаа тодорхой харахад туслах үнэгүй дасгалын тэмдэглэл болон фитнесийн төлөвлөгч юм.

БҮХ ДАСГАЛАА БҮРТГЭ
Сет, давталт, жин, RPE болон тэмдэглэлээ хэдхэн секундэд оруул. Өмнөх бэлтгэл дээр юу хийснээ шууд хараарай.

• Хурдан, энгийн дасгалын бүртгэл
• Бүрэн дасгалын түүх
• Хувийн рекордын автомат хяналт
• Хүч, дасгалын эзлэхүүн, биеийн жингийн ахиц
• Халаалтын сет, drop set, failure set болон superset
• Амралтын таймер болон дасгалын мэдэгдэл

АХИЦАА ХАР
Хүч, дасгалын эзлэхүүн, булчингийн бүлэг, биеийн хэмжээс болон урт хугацааны ахицыг ойлгомжтой график, статистикаар хянаарай.

ТӨЛӨВЛӨГӨӨТЭЙ ДАСГАЛ ХИЙ
Бэлэн хөтөлбөр сонгох эсвэл өөрийн дасгалын хуваариа үүсгэж, дараагийн бэлтгэл юу болохыг үргэлж мэдэж бай.

5,000+ ДАСГАЛ
Видео үзүүлэнтэй 5,000 гаруй дасгалыг үз. Булчингийн бүлэг эсвэл хэрэгслээр хайх, эсвэл өөрийн дасгалыг үүсгэх боломжтой.

ЦАГААСАА ДАСГАЛ ХИЙ
Wear OS цагаасаа дасгалаа бүртгэж, дасгалаа хурдан эхлүүлэхийн тулд Wear OS Tiles ашигла.

БЭЛТГЭЛЭЭ ХОЛБО
Дуусгасан бэлтгэлээ Strava-д хуваалцаж, Lyfta-г дэмжигдсэн эрүүл мэнд, фитнес платформуудтай холбо.

LYFTA PREMIUM

Lyfta-г үнэгүй ашиглаж болно. Premium нь дасгалын ахисан түвшний аналитик, хязгааргүй дасгалын хуваарь, нэмэлт хөтөлбөрүүд болон ахиц хянах илүү олон хэрэгслийг нээнэ.

Төлөвлөгөөтэй бэлтгэл хий. Ахицаа хяна. Бэлтгэл бүрээр улам хүчтэй бол.

Нөхцөл: https://lyfta.app/terms
Нууцлал: https://lyfta.app/privacy