Lyfta: ജിം ട്രാക്കർ

Lyfta ഉപയോഗിച്ച് ഇതിനകം കൂടുതൽ ശക്തരാകുന്ന 70 ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളോടൊപ്പം ചേരൂ.

Lyfta ഒരു സൗജന്യ ജിം ട്രാക്കറും വർക്ഔട്ട് പ്ലാനറുമാണ്. കൂടുതൽ നല്ല രീതിയിൽ ട്രെയിൻ ചെയ്യാനും സ്ഥിരത പാലിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വ്യക്തമായി കാണാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഓരോ വർക്ഔട്ടും രേഖപ്പെടുത്തൂ
Sets, reps, ഭാരം, RPE, notes എന്നിവ കുറച്ച് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ രേഖപ്പെടുത്തൂ. കഴിഞ്ഞ workout-ൽ ചെയ്തത് എളുപ്പത്തിൽ നോക്കൂ.

• വേഗവും എളുപ്പവുമായ workout logging
• പൂർണ്ണ വർക്ഔട്ട് ചരിത്രം
• വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ
• Strength, training volume, body weight progress
• Warm-up sets, drop sets, failure sets, supersets
• Rest timer, workout notifications

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണൂ
ശക്തി, ട്രെയിനിംഗ് വോള്യം, മസിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ, ശരീര അളവുകൾ, ദീർഘകാല പുരോഗതി എന്നിവ വ്യക്തമായ ഗ്രാഫുകളും കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് കാണൂ.

പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് ട്രെയിൻ ചെയ്യൂ
Ready-made training program തിരഞ്ഞെടുക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം routines ഉണ്ടാക്കൂ, അടുത്ത workout എന്താണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാൻ.

5,000+ EXERCISES
Video demonstrations ഉള്ള 5,000-ത്തിലധികം exercises കാണൂ. Muscle group അല്ലെങ്കിൽ equipment അനുസരിച്ച് തിരയൂ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം exercise ഉണ്ടാക്കൂ.

WEAR OS ഉപയോഗിച്ച് ട്രെയിൻ ചെയ്യൂ
നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ചിൽ നിന്ന് workout-കൾ log ചെയ്യുകയും workout വേഗത്തിൽ തുടങ്ങാൻ Wear OS Tiles ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യൂ.

നിങ്ങളുടെ ട്രെയിനിംഗ് കണക്റ്റ് ചെയ്യൂ
പൂർത്തിയാക്കിയ workouts Strava-യിൽ share ചെയ്യൂ, Lyfta-യെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന health, fitness പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളുമായി connect ചെയ്യൂ.

LYFTA PREMIUM

Lyfta സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. Premium-ൽ അഡ്വാൻസ്ഡ് ട്രെയിനിംഗ് അനലിറ്റിക്സ്, അൺലിമിറ്റഡ് റൂട്ടീനുകൾ, അധിക പ്രോഗ്രാമുകൾ, പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ടൂളുകൾ ലഭിക്കും.

പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് ട്രെയിൻ ചെയ്യൂ. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണൂ. ഓരോ വർക്ഔട്ടിലും കൂടുതൽ ശക്തരാകൂ.

നിബന്ധനകൾ: https://lyfta.app/terms
സ്വകാര്യത: https://lyfta.app/privacy