ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. RepCount ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ງ່າຍດາຍສຳລັບການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ. ໃນລະຫວ່າງການຍົກນ້ຳໜັກ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ວິເຄາະຜົນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ແຂງແຮງຂຶ້ນໃນເວລາບໍ່ດົນ!
ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ RepCount ໄດ້ຖືກດາວໂຫຼດຫຼາຍກວ່າ 350 000 ເທື່ອ ແລະ ເປັນບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແນະນຳໂດຍນັກຍົກນ້ຳໜັກ, ນັກສ້າງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄູຝຶກສ່ວນຕົວທົ່ວໂລກ.
ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ RepCount ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍພື້ນຖານທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ຕົວຕິດຕາມການຍົກນ້ຳໜັກ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍົກນ້ຳໜັກແບບກຳນົດເອງໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍບໍ່ມີໂຄສະນາ. ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມບໍ? RepCount Premium ໃຫ້ຄຸນສົມບັດ superset ທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ສະຖິຕິຂັ້ນສູງຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ລວມທັງກຣາຟຂອງຈຳນວນ rep ສູງສຸດທີ່ຄາດຄະເນໄວ້, ປະລິມານການອອກກຳລັງກາຍ, ຕາຕະລາງບັນທຶກການຝຶກສ່ວນຕົວ ແລະ ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ.
ຄຸນສົມບັດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ:
- ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ໄວ ແລະ ງ່າຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເວລາອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃສ່ການຍົກນ້ຳໜັກ ແລະ ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ.
- ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ! ຢ່າກັງວົນ, ການເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ.
- ບັນທຶກຈຳນວນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ຈຳກັດ
- ສ້າງໂປຣແກຣມທີ່ບໍ່ຈຳກັດຈຳນວນໃນຕົວວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ RepCounts.
- ເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ເຄື່ອງຈັບເວລາໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນທາງໜ້າເພື່ອສະແດງເວລາທີ່ເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າແອັບຈະຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງກໍຕາມ.
- ຕື່ມນ້ຳໜັກຈາກການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍລ່ວງໜ້າໃນຊຸດການຝຶກຊ້ອມມື້ນີ້, ເພື່ອປະຢັດເວລາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ.
- ການຕິດຕາມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ການບັນທຶກການເຜົາຜານແຄລໍຣີ, ໄລຍະທາງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄຸນສົມບັດບັນທຶກການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍພຣີມຽມ:
- ຕາຕະລາງປະລິມານທີ່ເລັ່ງດ້ວຍຮາດແວ, ການຄາດຄະເນໜຶ່ງຄັ້ງສູງສຸດ, ນ້ຳໜັກທີ່ໜັກທີ່ສຸດ, ຈຳນວນຄັ້ງ/ຊຸດ ແລະ ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
- ຊຸດ Supersets & Drop
- ຕາຕະລາງບັນທຶກການຍົກນ້ຳໜັກ, ແລະບັນທຶກຕາມລະດູການສຳລັບແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍ.
RepCount Workout Tracker ສະເໜີໃຫ້
* ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທຸກຄົນທີ່ເອົາໃຈໃສ່ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານມັກຍົກນ້ຳໜັກ, ຍົກນ້ຳໜັກດ້ວຍພະລັງງານ ຫຼື ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງບັນທຶກການຝຶກເພື່ອຮັບປະກັນການໂຫຼດເກີນທີ່ກ້າວໜ້າ.
ໃຊ້ RepCount ເປັນຕົວວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄປ. ທາງເລືອກຂອງທ່ານ!
* ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໂດຍການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໂດຍການໃຊ້ບັນທຶກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກທີ່ທ່ານມີໃນການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
RepCount ແມ່ນຕົວຕິດຕາມຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈະຍົກລະດັບການຍົກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ!
ຄຳຕິຊົມ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ:
ການສະໜັບສະໜູນລູກຄ້າຊັ້ນໜຶ່ງ ແລະ ການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຖ້າທ່ານສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາ, ຄາດຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະຕອບມັນໄວ!
ຖ້າທ່ານມີຄຳຕິຊົມ ຫຼື ຄຳຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ feedback@repcountapp.com
Gym log & Workout Tracker ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການສ້າງຮ່າງກາຍແລະການຍົກນ້ໍາຫນັກ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ກ.ຍ. 2026