Google Health (Fitbit)

Fitbit 앱이 Google Health로 새롭게 태어났습니다. 간편한 모니터링 및 Gemini 기반 맞춤형 코칭으로 최상의 컨디션을 끌어내 보세요. 맞춤형 AI 피트니스 계획, 수면 통계, 건강 데이터로 피트니스 목표의 꾸준한 달성이 한층 더 쉬워집니다.

원하는 방향을 직접 설정하세요. Google Health는 사용자의 피트니스, 수면, 전반적인 웰니스 정보를 한곳에 모아 보여 줍니다. 주요 추세를 파악해 나만의 방식대로 다음 목표를 향해 나아가세요. 사용자의 데이터는 비공개로 안전하게 보호됩니다. Google Health를 Fitbit, Pixel Watch, 즐겨 사용하는 건강 모니터링 앱, 의료 기록(일부 국가에서 이용 가능)과 동기화하세요. 수면, 운동, 영양, 월경 주기 등의 지표를 기록하고 패턴을 모니터링할 수 있습니다.

Gemini 기반의 Google Health Coach는 수면과 영양부터 러닝과 근력 운동에 이르기까지 건강 전반에 관한 전문적인 가이드를 제공합니다. (Google Health Premium 사용 시 일부 국가에서 이용 가능)

맞춤형 피트니스 계획 받기: 체중 감량, 근력 강화, 심폐 지구력 개선, 건강한 습관 만들기 등 목표가 무엇이든 Google Health가 목표에 꼭 맞는 운동 계획을 설계해 드립니다. AI 피트니스 코치에게 선호 사항과 루틴을 알려 주시면 이를 바탕으로 장기적인 피트니스 계획을 세우고 일일 운동 추천을 받을 수 있습니다. Google Health가 진행 상황을 모니터링하고 건강 관리에 도움이 되는 인사이트를 제공합니다.

수면의 질 모니터링: 휴식과 회복에 관한 상세한 인사이트를 바탕으로 수면의 질을 높여 보세요. AI 코치가 매일 밤 수면 단계를 분석하고 장기적인 추세를 파악하여 데이터를 기반으로 실질적인 조언을 제공합니다. 맞춤 수면 일정과 취침 시간 알림은 물론, 마음을 편안하게 가라앉혀 주는 마음챙김 세션도 이용하실 수 있습니다. 더욱 정교해진 수면 알고리즘을 통해 수면의 질을 세밀하게 분석해 드립니다. 수면을 방해하는 요인을 정확히 파악해 스트레스를 줄이고 기분 좋은 컨디션을 만들어 보세요.

종합적인 건강 상태 파악: 피트니스, 수면, 전반적인 웰니스에 관한 가이드를 24시간 내내 실시간으로 받을 수 있습니다. 나만의 기준에 맞춰 건강 변화를 알려 주고 성취를 함께 축하해 주는 알림으로 매일 건강 상태를 한눈에 확인하세요. 분석 결과에 대해 더 깊이 이해할 수 있도록 코치에게 추가 질문을 해 보세요. 분석 데이터의 의미를 더 자세히 파악하고 앞으로 무엇에 집중하면 좋을지 제안을 받아볼 수도 있습니다. 여성 건강 기능을 활용해 월경 주기를 모니터링하고 월경 주기의 각 단계가 일상에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. Google Health는 모든 데이터를 한곳에 모아 전반적인 웰니스 상태를 한눈에 파악할 수 있도록 도와줍니다.

데이터의 개인 맞춤형, 능동적 관리, 보안 및 사용자 제어: 모든 데이터는 기본 제공 보안 기능으로 안전하게 보호되며, 간편한 개인 정보 보호 설정을 통해 사용자가 직접 관리할 수 있습니다. 의료, 과학, 기술 분야의 저명한 전문가들의 자문을 바탕으로 개발된 Google Health가 여러분의 건강을 든든하게 지켜드립니다.


* 일부 기능을 사용하려면 Google Health Premium 구독(별도 판매), Google Health 앱, Wi-Fi, 인터넷 연결이 필요합니다. 기능은 변경될 수 있으며, 사용 가능 여부는 국가 등에 따라 상이합니다. 의료용이 아닙니다. Gemini 기능은 Gemini 앱과는 별도로 작동합니다. 대답이 정확한지 확인하세요. 결과는 달라질 수 있습니다.