StayOff: App Usage Tracker

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការភ្លេចពេលវេលានៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

ការត្រួតពិនិត្យរហ័សអាចប្រែក្លាយទៅជាការរំកិលរយៈពេល 20 នាទីមុនពេលដែលអ្នកកត់សម្គាល់។ StayOff គឺជាកម្មវិធីប្រឆាំងការរំខាន និងកម្មវិធីពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងទទួលបានពេលវេលារបស់អ្នកមកវិញ។

ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកគឺមានតម្លៃ ហើយមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវស្វែងយល់នៅក្នុងពិភពពិត។

អ្នកមិនចាំបាច់លុបកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬទិញ "ទូរស័ព្ទល្ងង់" នោះទេ។

StayOff រួមបញ្ចូលគ្នានូវការតាមដានពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ ដែនកំណត់កម្មវិធី ការរារាំងវគ្គ ការផ្អាកមុនបើក កាលវិភាគរារាំងកម្មវិធី និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ផ្ទាល់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសុខុមាលភាពឌីជីថលតែមួយ។

ការតាមដានពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ និងការយល់ដឹង៖
តាមដានការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងកំណត់អត្តសញ្ញាណកម្មវិធីដែលប្រើច្រើនបំផុតរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងពីកន្លែងដែលពេលវេលារបស់អ្នកទៅគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីដណ្តើមការគ្រប់គ្រងមកវិញ។

ដែនកំណត់ឆ្លាតវៃ និងប្លុកវគ្គ៖
កំណត់ដែនកំណត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កម្មវិធីមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ មុខងារដែនកំណត់ឆ្លាតវៃរបស់យើងវិភាគការប្រើប្រាស់របស់អ្នក និងណែនាំគោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន។

• ការព្រមានដំបូង៖ ទទួលបានការជំរុញដោយថ្នមៗ នៅពេលអ្នកឈានដល់ 80% នៃដែនកំណត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ការរារាំងវគ្គបន្ត៖ កំណត់ច្បាប់ដើម្បីរារាំងកម្មវិធីបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់នៃការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់ ដូចជា 10 នាទី ដើម្បីរំខានដល់វគ្គរំកិលដោយស្វ័យប្រវត្តិរយៈពេលយូរ។

ការផ្អាកបើក៖ ធ្វើការជ្រើសរើសជាមុន៖
ជំនួសឱ្យការរារាំងកម្មវិធីបន្ទាប់ពីអ្នកបានប្រើវា ការផ្អាកបើកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាមួយភ្លែតដើម្បីគិតមុនពេលវាបើក។ នៅពេលអ្នកប៉ះកម្មវិធីដែលរំខាន អ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយអេក្រង់ផ្អាកមួយរយៈពេលខ្លី។

សូម្បីតែការផ្អាកមួយរយៈពេលខ្លីក៏អាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់ការរំកិលដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងជួយអ្នកពិចារណាឡើងវិញថាតើអ្នកពិតជាចង់បើកកម្មវិធីឬអត់។ អ្នកអាចសម្រាកដកដង្ហើមដែលមានការណែនាំ ស្វែងរកគេហទំព័រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចជាព័ត៌មានវិជ្ជមាន ឬការរកឃើញសៀវភៅ ឬមើលបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់នៅលើអេក្រង់រារាំង។

កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាប្រើប្រាស់ផ្ទាល់៖
StayOff ដំណើរការជាកម្មវិធីតាមដានការប្រើប្រាស់កម្មវិធី ខណៈពេលដែលអ្នកប្រើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ដោយរក្សាពេលវេលាកម្មវិធីបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកឱ្យអាចមើលឃើញ ដូច្នេះអ្នកអាចកត់សម្គាល់វគ្គវែងៗមុនពេលពួកគេចាកចេញពីអ្នក។ កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាអណ្តែតនេះស្ថិតនៅលើអេក្រង់របស់អ្នក ដោយបង្ហាញពេលវេលាប្រើប្រាស់សកម្មរបស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ វាអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងពេញលេញ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ទំហំ រូបរាង និងជ្រើសរើសកម្មវិធីណាដែលវាតាមដាន។

ពេលវេលាចូលគេង និងសម្រាកដែលអាចបត់បែនបាន៖
កាលវិភាគគេងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ នៅពេលអ្នកនៅលើគ្រែ ហើយចង់មើលវីដេអូចុងក្រោយមួយ សូមចាប់ផ្តើមការរាប់ថយក្រោយសម្រាករយៈពេល 15 នាទី។ នៅពេលដែលពេលវេលាអស់ កម្មវិធីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរារាំងសម្រាប់ពេលយប់។ វាដំណើរការបានល្អសម្រាប់កាលវិភាគដែលអាចបត់បែនបាន ទោះបីជាអ្នកនៅតែអាចកំណត់ប្លុកម៉ោងថេរយ៉ាងតឹងរ៉ឹងប្រសិនបើអ្នកចង់បានក៏ដោយ។

កាលវិភាគការងារ និងសិក្សា៖
រារាំងកម្មវិធីដែលរំខានក្នុងអំឡុងពេលបង្អួចជាក់លាក់ ដូចជាម៉ោង 8 ព្រឹករហូតដល់ពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នក។ ធ្វើការងារដែលផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យរួចរាល់នៅពេលព្រឹក បន្ទាប់មករីករាយជាមួយកម្មវិធីរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាករបស់អ្នក។

ការបន្សាបជាតិពុលរយៈពេល 1 ថ្ងៃ៖
សាកល្បងចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយគ្មានកម្មវិធីដែលរំខានបំផុតរបស់អ្នក ហើយមើលពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងពេលទំនេររបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់វាជារៀងរហូតទេ - គ្រាន់តែសាកល្បងមួយថ្ងៃ ហើយមើលពីរបៀបដែលវាផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក។

ការបង្ហាញ API AccessibilityService៖
StayOff ប្រើ API AccessibilityService ដើម្បីរកមើលពេលដែលកម្មវិធីដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានបើក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីបង្ហាញដែនកំណត់ពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ អេក្រង់រារាំងកម្មវិធី កាលវិភាគផ្តោតអារម្មណ៍ និងអេក្រង់បើកផ្អាក។ ការអនុញ្ញាតនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងឧបករណ៍របស់អ្នក។ StayOff មិនប្រើប្រាស់ AccessibilityService ដើម្បីប្រមូល រក្សាទុក ឬចែករំលែកទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយឡើយ។