calorie tracker

Калория есептегішін күнделікті тамақтанудың бір бөлігіне айналдырыңыз: тамақты суретке түсіріңіз, бағалауды қарап шығыңыз және сақтаңыз. Бұл калория есептегіші порцияларды тамақтанумен байланыстырады, ал тамақ есептегіші таңғы ас, түскі ас және жеңіл тағамдарды бір жазбада сақтайды.

Негізгі мүмкіндіктер

• Тамақ фотосуреттеріне арналған пайдалы тағам сканері
Фотосуреттің қоректік заттарын бағалау үшін калория есептегішін пайдаланыңыз, содан кейін тамақ есептегішіңіздегі ингредиенттерді тексеріңіз. Калория есептегіші қаралған порцияларды калория санау қолданбаңыздағы жазбаларға айналдырады.

• Мәтін мен дауысқа арналған тамақты бақылау қолданбасы
Порцияларды тамақ есептегішіне теру арқылы немесе құрылғыңыз бен тіліңіз қолдаған кезде калория есептегішіне сөйлеу арқылы енгізіңіз. Егер сіз қант диабетіне арналған тамақ сканерімен тамақты тексерген болсаңыз, қаралған мәліметтерді калория есептегішіне енгізіңіз.

• Күнделікті рационыңызға арналған тамақ күнделігі
Тағамдарды қолмен іздеңіз немесе енгізіңіз: тамақ есептегішіңіз бен калория есептегішіңіз күннің тағамдарын біріктіреді. Салмақ жоғалту диетасын ұстану кезінде тамақты жазу үшін калория есептегішін диета есептегіші ретінде пайдаланыңыз.

• Калория есептегішіңізде сақталған тағамдар
Тамақ есептегішіндегі таныс жазбаларды қайта пайдаланыңыз және калория есептегішіндегі порцияларды реттеңіз. Үнемі жейтін пайдалы тағамды сақтау сізді бірдей мөлшерде ұстамай, қайта теруді азайтады.

• Ақуыз, көмірсулар және майларға арналған макро бақылаушы
Деректер қолжетімді болған жағдайда калория есептегішін ақуыз және калория бақылаушы немесе төмен көмірсулар бақылаушы ретінде пайдаланыңыз, талшық, қант және натрий бар. Оны медициналық нұсқаулықтың орнына дәрігеріңізбен бірге тамақтану жазбаларын қарау үшін қант диабетіне арналған тағам бақылаушы ретінде пайдаланыңыз.

• Калория есептегіші бар жеке мақсаттар
Калория бақылаушы тұтынуды болжамды мақсаттармен салыстырады, ал калория есептегіші порциялардың сіздің күніңізге қалай үлес қосатынын көрсетеді. Тамақ бақылаушыны калория тапшылығын бақылаушы ретінде пайдаланып, тағамдарды калория тапшылығы мақсатына сәйкес қарап шығыңыз және макростарыңызды қадағалаңыз.

• Салмақ жоғалтуды бақылаушы және тамақтанудың ілгерілеуі
Салмақ жазбаларын калория есептегішімен жұптастырыңыз және тамақтану үлгілерін зерттеу үшін тағам бақылаушысын тамақтану бақылаушы ретінде пайдаланыңыз. Калория бақылаушы сонымен қатар салмақ қосу қолданбасы ретінде пайдаланған кезде тұтынуды контексте сақтайды, Pro арқылы ұзақ тарихы бар.

• Белсенділік және тұрақтылық
Тамақ бақылаушы жазбаларымен қатар әрекеттерді қолмен қосыңыз және калория есептегішінде күніңізді қарап шығыңыз. Калория бақылаушысындағы жолақтарды тіркеу макро бақылаушыны және ақуыз бақылаушысын тексеру тәртібін қолдайды.

Калория бақылаушысындағы келесі тамақтан бастаңыз және порцияларды калория есептегішімен қарап шығыңыз. Пайдалы тағам күнделігін жүргізу үшін тамақ бақылау құралына қайта оралыңыз, бір уақытта бір жазба жасаңыз.

Бастамас бұрын
Жасанды интеллект бағалаулары әртүрлі болуы мүмкін және оларды қайта қарау керек; ЖС мүмкіндіктері интернетке кіруді қажет етеді. Негізгі қолжетімділік ЖС пайдалануды шектейді және сақталған тағамдарды қамтиды; Pro жоғары рұқсаттарды, мақсатты өңдеуді және ұзақ тарихты қосады, пайдалану шектеулері әлі де қолданылады.
Бұл қолданба медициналық құрылғы емес және кез келген медициналық жағдайды диагностикаламайды, емдемейді, емдемейді немесе алдын алмайды. Медициналық кеңес алу үшін білікті денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Шарттар: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Құпиялылық: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app