calorie tracker

გახადეთ კალორიების თვალთვალი ყოველდღიური კვების ნაწილად: გადაუღეთ ფოტო კვებას, გადახედეთ შეფასებას და შეინახეთ. ეს კალორიების მრიცხველი აკავშირებს პორციებს კვებასთან, ხოლო საკვების თვალთვალი ინახავს საუზმეს, სადილს და წასახემსებლებს ერთ ჩანაწერში.

ძირითადი მახასიათებლები

• ჯანსაღი საკვების სკანერი საკვების ფოტოებისთვის
გამოიყენეთ კალორიების მრიცხველი ფოტოს საკვები ნივთიერებების შესაფასებლად, შემდეგ შეამოწმეთ ინგრედიენტები თქვენს საკვების თვალთვალში. კალორიების თვალთვალი გადახედავულ პორციებს აქცევს თქვენს კალორიების დათვლის აპლიკაციაში ჩანაწერებად.

• საკვების თვალთვალის აპლიკაცია ტექსტისა და ხმისთვის
შეიყვანეთ პორციები საკვების თვალთვალში აკრეფით ან, თუ თქვენი მოწყობილობა და ენა მხარს უჭერს ამას, ლაპარაკით კალორიების თვალთვალში. თუ კვება შეამოწმეთ დიაბეტის საკვების სკანერით, შეიყვანეთ ეს გადახედული დეტალები კალორიების მრიცხველში.

• საკვების დღიური თქვენი ყოველდღიური დიეტისთვის
მოძებნეთ ან შეიყვანეთ საკვები ხელით: თქვენი საკვების თვალთვალი და კალორიების მრიცხველი აერთიანებს დღის კვებას. გამოიყენეთ კალორიების თვალთვალი, როგორც დიეტის თვალთვალი, რათა ჩაწეროთ კვება წონის დაკლების დიეტის გეგმის დაცვით.

• შენახული კვება თქვენს კალორიების თვალთვალში
ხელახლა გამოიყენეთ ნაცნობი ჩანაწერები საკვების თვალთვალში და შეცვალეთ პორციები კალორიების მრიცხველში. რეგულარულად მირთმეული ჯანსაღი საკვების შენახვა ამცირებს განმეორებით აკრეფას, ერთი და იგივე რაოდენობით თქვენი იძულების გარეშე.

• ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების მაკრო ტრეკერი
გამოიყენეთ კალორიების მრიცხველი, როგორც ცილისა და კალორიების ტრეკერი ან დაბალნახშირწყლოვანი ტრეკერი, ბოჭკოვანით, შაქრით და ნატრიუმით, სადაც მონაცემები ხელმისაწვდომია. გამოიყენეთ ის დიაბეტის საკვების ტრეკერად კვების ჩანაწერებისთვის, რათა გადახედოთ თქვენს კლინიცისტთან და არა სამედიცინო რჩევით.

• პირადი მიზნები კალორიების კალკულატორით
კალორიების ტრეკერი ადარებს მიღებას სავარაუდო მიზნებთან, ხოლო კალორიების მრიცხველი აჩვენებს, თუ როგორ უწყობს ხელს პორციები თქვენს დღეს. გამოიყენეთ თქვენი საკვების ტრეკერი, როგორც კალორიების დეფიციტის ტრეკერი, რათა გადახედოთ კვებას კალორიების დეფიციტის მიზნის მიმართ და მიჰყვეთ თქვენს მაკროებს.

• წონის დაკლების ტრეკერი და კვების პროგრესი
დააწყვილეთ წონის ჩანაწერები კალორიების მრიცხველთან და გამოიყენეთ საკვების ტრეკერი, როგორც კვების ტრეკერი კვების ნიმუშების შესასწავლად. კალორიების ტრეკერი ასევე ინახავს მიღებას კონტექსტში, როდესაც მას იყენებთ როგორც წონის მატების აპლიკაციას, უფრო ხანგრძლივი ისტორიით, რომელიც ხელმისაწვდომია Pro-ს მეშვეობით.

• აქტივობა და თანმიმდევრულობა
დაამატეთ აქტივობები ხელით თქვენი საკვების ტრეკერის ჩანაწერებთან ერთად და გადახედეთ თქვენს დღეს კალორიების მრიცხველში. კალორიების ტრეკერში ჩანაწერების ზოლები ხელს უწყობს თქვენი მაკრო ტრეკერის და ცილების ტრეკერის შემოწმების რუტინას.

დაიწყეთ შემდეგი კვებით თქვენს კალორიების ტრეკერში და გადახედეთ პორციებს კალორიების მრიცხველის გამოყენებით. დაბრუნდით თქვენს საკვების ტრეკერზე, რათა წარმოადგინოთ სასარგებლო საკვების დღიური, ერთი ჩანაწერით ერთდროულად.

დაწყებამდე
ხელოვნური ინტელექტის შეფასებები შეიძლება განსხვავდებოდეს და უნდა გადაიხედოს; ხელოვნური ინტელექტის ფუნქციები მოითხოვს ინტერნეტზე წვდომას. საბაზისო წვდომა შეზღუდულია ხელოვნური ინტელექტის გამოყენებით და შენახული კერძებით; Pro დაამატებს უფრო მაღალ შემწეობას, მიზნების რედაქტირებას და უფრო ხანგრძლივ ისტორიას, გამოყენების ლიმიტები კი კვლავ ძალაშია.
ეს აპლიკაცია არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. სამედიცინო რჩევისთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს.
პირობები: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
კონფიდენციალურობა: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app