Setgraph: Workout Log

Setgraph revoluciona o xeito no que realizas un seguimento dos teus adestramentos, ofrecendo unha facilidade incomparable para gravar cada levantamento e conxunto. Se estás interesado en rexistrar todos os conxuntos ou só centrarte nos teus rexistros persoais, Setgraph atende a todos os estilos de seguimento da condición física. Setgraph combina ferramentas que optimizan a velocidade e a eficiencia do seguimento nunha experiencia intuitiva, garantindo un rexistro rápido e sinxelo incluso durante as sesións de adestramento máis intensas.

características

Rápido e sinxelo
• O deseño da aplicación céntrase no acceso rápido e no rexistro de conxuntos, reducindo o número de toques necesarios para ver actuacións pasadas e gravar as actuais.
• Os temporizadores de descanso comezan automaticamente despois de gravar un conxunto.
• Replica conxuntos anteriores cun simple paso ou rexistra un novo conxunto para realizar un exercicio con igual facilidade.

Organización poderosa
• Agrupa os teus exercicios por Adestramento, Grupo muscular, Programa, Día da semana, Intensidade, Duración e moito máis creando listas.
• Engade notas que detallan os teus plans de adestramento, obxectivos, obxectivos e instrucións ás túas listas de adestramentos e exercicios.
• Pódese asignar un exercicio a varias listas proporcionando acceso flexible ao seu historial desde calquera lista.
• Personaliza a ordenación dos exercicios ao teu gusto: por finalización recente, orde alfabética ou manualmente.

Personalización e flexibilidade
• Se tes unha rutina establecida ou estás empezando de novo, Setgraph garante unha configuración sinxela.
• Se queres rexistrar todos os conxuntos ou só rexistros persoais, atendemos.
• Escolla a súa fórmula preferida para calcular un máximo dunha repetición (1RM).

Análise avanzada para cada exercicio
• Ao gravar un conxunto, obtén unha comparación en tempo real da túa última sesión con melloras porcentuais en repeticións, peso/repeticións, volume e conxuntos para asegurarte de que estás conseguindo unha sobrecarga progresiva en cada sesión.
• Os gráficos dinámicos mostran o teu progreso de forza e resistencia.
• Estima o teu potencial de elevación máximo para calquera cantidade de repeticións usando as táboas de porcentaxes 1RM.
• Ver ao instante o peso do seu obxectivo 1RM%.

Mantéñase motivado e consistente
• Enviarémosche un recordatorio de adestramento cando esteas inactivo durante moito tempo, segundo a túa preferencia.
• Utiliza gráficos para visualizar o teu progreso e manterte inspirado.