5 Minutes de Pilates

Name: 5 Minutes de Pilates
Availability: InStock
Rating: 4.672727108001709 (21902 reviews)
Author: Olson Applications Ltd

Olson Applications Ltd

Achats via l'appli

21,9 k avis

3 ans et plus

500 k+

Téléchargements

3 ans et plus

Achats numériques

À propos de l'application

5 Minutes Pilates : l’idéal pour ceux qui cherchent un entrainement Pilates quotidien rapide et facile

Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.

Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !

Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.

Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour

Nous offrons 5 jours d'essai gratuit à tous les utilisateurs. Passé ce délai, un abonnement Pro sera nécessaire pour continuer à utiliser l'application.

Entrainements Pilates rapides pour augmenter la flexibilité et la force du tronc

Date de mise à jour

24 sept. 2026

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.

Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers
Position, Informations personnelles et 4 autres
Cette appli peut recueillir ces types de données
Position, Informations personnelles et 4 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

21,3 k avis

Carole R.

15 juillet 2026

Je viens de faire un premier essai. Appli intuitive et qui a l'air de bien s'adapter aux besoins de chacun. Le parcours débutant est plutôt complet, les explications sont claires et on peut adapter le temps en fonction du temps disponible (ou de l'envie 🙃)

1 personne a trouvé cet avis utile

Alicia M.

25 juillet 2026

En regardant les commentaires je pensais pouvoir accès à certains exercices en mode gratuit mais non, pour continuer à utiliser l'application il faut payer. les exercices ne sont pas très variés

1 personne a trouvé cet avis utile

Koebel Sandra

9 juin 2026

5 étoiles car l'Applications est génial ( débutant 5 jours) , très bien expliquée. 10 minutes par jours j'adore ☺️. 2 étoiles pour l'accessibilité, Malheureusement pour avoir accès a la version pro il faut payé. Et je n'ai pas le budget. Dommage car pour une fois j'avais trouvé un appli qui me correspond..

2 personnes ont trouvé cet avis utile