contador de calorias

Usa un contador de calorías para registrar lo que comes y comprender tu dieta cotidiana. Una foto y la revisión de porciones te permiten llevar tus macros junto con cada comida, sin depender de la memoria.

Funciones principales

• Registra tu plato con una foto
El contador de calorías estima ingredientes y macros a partir de la imagen para que revises las cantidades. Al confirmar la porción, tu dieta queda documentada con lo que realmente registraste.

• Escribe o dicta lo que comiste
Describe cantidades y preparación en el contador de calorías o utiliza la voz cuando tu dispositivo e idioma la admitan. Anotar salsas y acompañamientos ayuda a entender los macros de tu dieta, incluso cuando no tomaste una foto.

• Organiza tu diario de comidas
Busca alimentos o añádelos manualmente al contador de calorías para reunir desayuno, comida y cena. Revisa tu dieta a lo largo del día y consulta los macros de las entradas que guardaste.

• Reutiliza comidas habituales
Guarda platos frecuentes en el contador de calorías y cambia la porción cuando vuelvas a comerlos. Los macros se ajustan a esa entrada, para que registrar tu dieta no requiera escribir siempre lo mismo.

• Comprende tus nutrientes
Consulta en el contador de calorías tus macros: proteínas, carbohidratos y grasas, con otros nutrientes cuando haya datos. Así puedes observar la composición de tu dieta además de su aporte energético.

• Compara metas personales
El contador de calorías estima objetivos según tus datos, actividad y propósito de peso. Contrasta tu dieta y tus macros con esas referencias; Pro permite editar las metas, que no sustituyen una indicación médica.

• Revisa peso e historial
Anota tu peso y vuelve a las entradas del contador de calorías para reconocer cambios en tu dieta. El historial muestra los macros registrados en distintos días, con un periodo de consulta más amplio en Pro.

• Combina actividad y constancia
Añade actividades manualmente y completa tu día en el contador de calorías. Las rachas de registro te recuerdan revisar la dieta y los macros de las comidas que faltan por anotar.

Empieza con tu siguiente comida en el contador de calorías. Revisa los macros y construye un registro de tu dieta que puedas mantener día a día.

Información importante
Las estimaciones de IA pueden variar y deben revisarse; las funciones de IA requieren internet. El acceso básico limita el uso de IA y las comidas guardadas; Pro amplía los límites, permite editar metas y ofrece más historial, sujeto a límites de uso.
La app no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades. Consulta a un profesional de la salud calificado para recibir asesoramiento médico.
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