contador de calorias

Usa un contador de calorías para registrar tus platos. Estima las calorías de tu comida a partir de una foto o una descripción y revisa las porciones antes de guardarlas.

Funciones principales

• Una foto para registrar el plato
El contador de calorías propone una estimación de ingredientes y nutrientes que puedes revisar. Ajusta las cantidades para que las calorías de tu comida correspondan a la porción que vas a registrar.

• Describe lo que has comido
Escribe los alimentos en el contador de calorías o utiliza la voz si tu dispositivo e idioma lo permiten. Incluye preparación y acompañamientos al estimar las calorías de tu comida, aunque no tengas una foto.

• Organiza un diario alimentario
Busca alimentos o introduce sus datos manualmente en el contador de calorías. El diario reúne las calorías de tu comida con las del resto del día para que puedas consultar tus hábitos.

• Guarda tus platos habituales
Reutiliza las entradas guardadas en el contador de calorías para registrar desayunos o cenas frecuentes. Modifica la porción cada vez y revisa las calorías de tu comida sin volver a escribir todos los ingredientes.

• Consulta la composición nutricional
El contador de calorías muestra proteínas, carbohidratos y grasas, además de otros nutrientes cuando existen datos. Mira las calorías de tu comida junto con ese desglose para comprender la composición del plato.

• Compara tus objetivos personales
El contador de calorías estima referencias según tus datos, actividad y objetivo de peso, con edición de metas en Pro. Si pesas ingredientes con una báscula gramera, introduce esas cantidades para comparar las calorías de tu comida con tus objetivos.

• Revisa tu peso y tus registros
Anota el peso de tu báscula y consulta el historial del contador de calorías para observar cambios entre días. Las calorías de tu comida quedan en contexto con tus registros anteriores, con un historial más amplio en Pro.

• Da continuidad a tu rutina
Añade actividades manualmente y completa las entradas del contador de calorías para mantener un diario útil. Revisar las calorías de tu comida y las rachas de registro te ayuda a detectar días o platos sin anotar.

Empieza con el siguiente plato en tu contador de calorías. Comprueba las calorías de tu comida, confirma la porción y continúa tu diario a tu ritmo.

Información importante
Las estimaciones de IA pueden variar y deben revisarse; la IA requiere internet. El acceso básico limita el uso de IA y las comidas guardadas; Pro ofrece mayores límites, edición de objetivos e historial ampliado, con límites de uso aplicables.
La aplicación no es un producto sanitario y no diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades. Consulta a un profesional sanitario cualificado para obtener asesoramiento médico.
Condiciones: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Privacidad: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app