Lyfta Gimnasio Rutinas Entreno

Name: Lyfta Gimnasio Rutinas Entreno
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Author: Lyfta Gym Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

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Lyfta es una app gratuita de gimnasio con diario de entreno y planificación de rutinas, para registrar tus entrenamientos y seguir tu progreso con claridad.

Ya sea que estés empezando con el entrenamiento de fuerza o buscando tu próximo récord personal, Lyfta te da las herramientas para aprovechar mejor cada sesión.

REGISTRA CADA ENTRENO
Anota series, repeticiones, peso, RPE y notas en segundos. Consulta fácilmente tu rendimiento anterior.

• Registro rápido y sencillo
• Historial completo de entrenamientos
• Seguimiento automático de récords personales
• Seguimiento de fuerza, volumen y peso corporal
• Series de calentamiento, drop sets, series al fallo y superseries
• Temporizador de descanso y notificaciones

MIRA TU PROGRESO
Convierte tus datos de entrenamiento en información clara y descubre cómo mejoras con el tiempo.

• Gráficas de fuerza y volumen
• Estadísticas semanales, mensuales y a largo plazo
• Análisis por grupo muscular
• Medidas corporales y seguimiento del progreso
• Análisis avanzados con Lyfta Premium

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Elige un plan de entrenamiento listo para usar o crea tus propias rutinas de gimnasio para saber siempre qué entreno toca después.

• Programas de fuerza e hipertrofia
• Push Pull Legs y otras divisiones populares
• Para principiantes y avanzados
• Crea y personaliza tus propias rutinas

MÁS DE 5,000 EJERCICIOS
Explora más de 5,000 ejercicios con demostraciones en vídeo. Busca por músculo o material o crea tus propios ejercicios.

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Lleva tus entrenamientos al siguiente nivel con Lyfta.

Última actualización

25 sept 2026

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.

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Valoraciones y reseñas

62,2 mil reseñas

BYHARA

1 de noviembre de 2024

Me encanta, es una de las mejores apps que he probado para registrar mis entrenamientos, es súper sencilla pero tiene dos grandes problemas 1- no puedo agregar algún ejercicio que no esté antes (lo bueno es que hay una GRAN cantidad de ejercicios ya incorporados así que no hay mucho problema con esto) 2- no puedo cambiar la fecha de mis entrenamientos, causando que no pueda agregar entrenamientos ya realizados en el pasado, teniendo que registrar desde cero, si pudieran arreglarlo sería lo mejor

39 personas han valorado esta reseña como útil

Lyfta Gym Workout Tracker

2 de noviembre de 2024

¡Gracias por tus comentarios! 🙌 Puedes crear ejercicios personalizados, y en la pantalla de "Finalizar Entrenamiento" también puedes cambiar la fecha para registrar sesiones anteriores. Si necesitas ayuda o tienes más sugerencias, escríbenos a support@lyfta.app. ¡Estamos aquí para ayudarte! 💪

Sebastian Burgueño

25 de julio de 2026

Es una excelente App, con diferencia con el resto, personalmente experimento una dificultad ya que no sincroniza las notificaciones en mi Redmi Watch 6, ya me pasaba anteriormente con Hevy, agradezco que puedan revisarlo ya que es muy importante para mí que los avisos lleguen al reloj, gracias!

4 personas han valorado esta reseña como útil

Amalia Lamana

9 de agosto de 2026

Es perfecto para entrenar. Tiene vídeos que explican la ejecución y permiten realizar correctamente el ejercicio. Muy útil la posibilidad de elegir distintos ejercicios por grupo muscular. El temporizador, RIR, genial todo.

3 personas han valorado esta reseña como útil