StayOff: Bildschirmzeit

Es ist unglaublich leicht, am Handy das Zeitgefühl zu verlieren.
Ein kurzer Blick kann unbemerkt zu 20 Minuten endlosem Scrollen werden. StayOff ist eine Anti-Ablenkungs- und Bildschirmzeit-App, die dir hilft, gesündere Gewohnheiten aufzubauen, fokussiert zu bleiben und deine Zeit zurückzugewinnen.

Deine Aufmerksamkeit ist kostbar und es gibt in der echten Welt so viel zu entdecken. Du musst weder deine Lieblings-Apps deinstallieren noch ein "Dumbphone" kaufen. StayOff vereint Bildschirmzeit-Tracking, App-Limits, Sitzungsblockaden, Pausen vor dem Öffnen, App-Blockier-Zeitpläne und Live-Nutzungstools in einem digitalen Wellbeing-System.

Bildschirmzeit-Tracking & Einblicke
Überwache deine tägliche Handynutzung und identifiziere deine meistgenutzten Apps. Zu verstehen, wo deine Zeit bleibt, ist der erste Schritt, um die Kontrolle zurückzugewinnen.

Intelligente Limits & Sitzungsblockaden
Lege tägliche Zeitlimits für beliebig viele Apps fest. Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, analysiert unsere Smart Limit-Funktion deine Nutzung und schlägt ein erreichbares Ziel vor.
• Frühzeitige Warnungen: Erhalte eine sanfte Erinnerung, wenn du 80 % deines Tageslimits erreicht hast.
• Kontinuierliche Sitzungsblockaden: Erstelle Regeln, um eine App nach einer bestimmten ununterbrochenen Nutzungsdauer (z. B. 10 Minuten) zu blockieren, um lange, automatische Scrolling-Sitzungen zu unterbrechen.

Open Pause: Triff die Entscheidung vorher
Anstatt eine App nur zu blockieren, nachdem du sie genutzt hast, gibt dir Open Pause einen Moment zum Nachdenken, bevor sie sich öffnet. Wenn du auf eine ablenkende App tippst, erscheint ein kurzer Pausenbildschirm.
Schon eine kurze Pause kann ausreichen, um automatisches Scrollen zu unterbrechen und dir zu helfen, zu überdenken, ob du die App wirklich öffnen möchtest. Du kannst eine geführte Atem-Pause einlegen, interessante Websites wie positive Nachrichten entdecken oder dir deine persönliche To-Do-Liste direkt auf dem Sperrbildschirm anzeigen lassen.

Live-Nutzungstimer
StayOff funktioniert als App-Nutzungstracker, während du dein Handy verwendest. Die aktuelle App-Zeit bleibt sichtbar, sodass du lange Sitzungen bemerkst, bevor sie aus dem Ruder laufen. Dieser schwebende Timer bleibt auf deinem Bildschirm und zeigt deine aktive Nutzungszeit in Echtzeit an. Er ist vollständig anpassbar – du kannst Farbe, Größe, Aussehen ändern und genau auswählen, welche Apps getrackt werden.

Flexible Schlafenszeit & Wind-Down
Jeder Schlafrhythmus ist anders. Wenn du im Bett liegst und noch ein letztes Video schauen möchtest, starte einen 15-minütigen Wind-Down-Countdown. Wenn die Zeit abgelaufen ist, werden deine Apps für die Nacht blockiert. Das eignet sich hervorragend für flexible Zeitpläne, obwohl du natürlich auch eine feste Uhrzeit zum Blockieren einstellen kannst.

Arbeits- & Lernzeitpläne
Blockiere ablenkende Apps in bestimmten Zeitfenstern, zum Beispiel von 8 Uhr morgens bis zur Mittagspause. Erledige deine konzentrierte Arbeit am Morgen und genieße deine Apps dann in der Pause.

Der 1-Tag-Detox
Versuche, einen Tag pro Woche ohne deine am stärksten ablenkende App zu verbringen, und sieh, wie es sich auf deinen Fokus, deine Stimmung und deine Freizeit auswirkt. Du musst nicht für immer darauf verzichten – probiere es einfach einen Tag lang aus und beobachte, wie es deine Routine verändert.

Hinweis zur AccessibilityService API:
StayOff verwendet die AccessibilityService API, um zu erkennen, wann ausgewählte Apps geöffnet werden. Dadurch kann die App Bildschirmzeit-Limits, Sperrbildschirme, Fokus-Zeitpläne und Open-Pause-Bildschirme anzeigen. Diese Berechtigung wird ausschließlich lokal auf deinem Gerät verwendet. StayOff nutzt den AccessibilityService nicht, um persönliche Daten zu sammeln, zu speichern oder weiterzugeben.