Alive by Whitney Simmons

Det er en smuk dag at være i live!

Sætter både dit fysiske og mentale velvære i højsædet. Alive er designet som et sikkert, bemyndigende miljø, hvor kvinder kan få styrke, selvtillid og livslange vaner.

Alive blev skabt af fitnesseksperter for at møde dig, hvor du er, og guider dig mod at blive dit stærkeste, mest selvsikre jeg, indvendigt og udvendigt.

Alive App funktioner
- Enkelt, intuitivt design fokuseret på din træningsoplevelse
- 20+ guidede programmer, der matcher dine mål og fitnessniveau
- 30 dages mentale og fysiske velvære udfordringer
- 200+ daglige træningspas til at blande og matche
- Begynder, Mellem og videregående sværhedsgrader
- Vælg mellem fitness- og hjemmeudstyrsmuligheder

Mød trænerne
- Whitney Simmons - Fører med sin karakteristiske energi, opbygger selvtillid og styrke gennem hendes personlige designprogrammer.
- Madeleine Abeid - Certificeret klassisk mat Pilates instruktør med erfaring i sculpt & fusion praksis. Bringer pilatesmåtte til Alive i et opfølgningsformat.
- Libby Christensen - Bringer din styrke til næste niveau ved at bruge progressive overbelastningstræningstilpasninger med vægt på sammensatte bevægelser
- Marissa McNamara - Bruger sine krafttræningssystemer til at opbygge maksimal styrke og lægger vægt på sammensatte bevægelser.
- Felicia Keathley - Fokuserer primært på at hjælpe dig med at mestre essentielle og grundlæggende øvelser. Også kendt for sin graviditet og postpartum programmering.

Programmer
Vælg mellem over 20 ekspertdesignede programmer. Hvert program guider dig gennem en struktureret tidsplan på tværs af flere uger, så du kan fokusere mindre på planlægning og mere på at møde op.


Udfordringer
Vores 30-dages udfordringer er, hvor fitness og mindfulness mødes med daglige journalopfordringer, mobilitetssessioner og vaner for at understøtte dit mentale og fysiske velvære.


Daglige træninger
Vil du ikke have et fast program? Vælg mellem 200+ daglige træningspas på tværs af kategorier som HIIT, core, pull, push og mere. Perfekt til at blande tingene sammen eller holde sig på sporet, når livet bliver travlt.


Din rejse
Vejen til et sundt, sundt liv er en rejse, ikke en proces fra den ene dag til den anden. Hold dig motiveret ved at logge vægt, billeder og gennemførte træningspas. Se din vækst over tid og opnå resultater undervejs.


Alive Premium
Alive er gratis at downloade med valgfri Premium-planer (månedlig eller årlig), begge med en 7-dages gratis prøveperiode. Premium låser op for fuld adgang til alle programmer, udfordringer og daglige træningspas.

Dit abonnement debiteres din Google Play-konto og fornyes automatisk, medmindre det annulleres mindst 24 timer før den nuværende periode slutter. Administrer dit abonnement i Kontoindstillinger. Ingen refusion for ubrugte portioner.

Ved at downloade og abonnere accepterer du vores:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy