Strava: Run, Bike, Walk

Uneix-te a més de 180 milions de persones actives a Strava, l'aplicació gratuïta on la creació de comunitat es troba amb el seguiment de l'activitat física.

Tant si ets un atleta de classe mundial com si tot just comences, Strava t'acompanyarà durant tot el viatge. Així és com:

Fes un seguiment del teu creixement

• Enregistra-ho tot: Córrer, anar en bicicleta, caminar, fer senderisme, ioga. Pots enregistrar totes aquestes activitats, a més de més de 40 tipus d'esports més. Si no és a Strava, no ha passat.

• Consulta la història completa del teu entrenament de força Aixeques peses al gimnàs setmanalment, fas entrenaments HIIT? Fes servir el teu dispositiu o aplicació de força preferits i els teus exercicis, sèries, repeticions, pesos i un mapa muscular apareixeran automàticament.

• Connecta les teves aplicacions i dispositius preferits: Sincronitza amb milers de dispositius com l'Apple Watch, Garmin, Fitbit i Peloton, el que vulguis. L'aplicació Strava Wear OS inclou una fitxa i una complicació que podeu utilitzar per iniciar activitats ràpidament.

• Entendre el vostre progrés: Obteniu informació sobre dades per veure com esteu millorant amb el temps.

• Competeix en segments: Demostra la teva vena competitiva. Competeix contra altres persones en segments per arribar al capdamunt de les taules de classificació.

Troba i connecta amb el teu equip

• Crea una xarxa de suport: Desconnecta la comunitat de Strava i coneix-la a la vida real.

• Uneix-te i crea reptes: Participa en reptes mensuals per aconseguir nous objectius, recollir insígnies digitals i mantenir-te motivat mentre animes els altres.

• Mantén-te connectat: El teu feed de Strava està ple d'esforços reals de persones reals. Segueix amics o els teus atletes preferits i envia elogis per celebrar cada victòria.

Mou-te amb confiança

• Mou-te més segur amb Beacon: Comparteix la teva ubicació en temps real amb els teus éssers estimats per a una capa addicional de seguretat durant les teves activitats.

• Controla la teva privadesa: Ajusta qui pot veure les teves activitats i dades personals.

• Edita la visibilitat del mapa: Amaga els punts d'inici o final de les teves activitats.

Obtén encara més amb una subscripció a Strava
• Descobreix rutes a qualsevol lloc: Obtén recomanacions de rutes intel·ligents amb rutes populars basades en les teves preferències i ubicació, o crea les teves pròpies rutes en bicicleta i senders amb la nostra eina Rutes.

• Segments en directe: Rep actualitzacions en temps real sobre el teu rendiment durant els segments populars.

• Registre d'entrenament i millors esforços: Aprofundeix en les teves dades per entendre el teu progrés i establir nous rècords personals.

• Reptes de grup: Crea reptes amb amics per mantenir la motivació junts. • Intel·ligència d'atletes (IA): Accedeix a informació basada en IA que fa que les dades del teu entrenament siguin fàcils d'entendre. Sense confusions. Sense endevinalles.

• Accedeix a Recover Athletics: Prevé lesions amb exercicis personalitzats adaptats a les teves activitats.

• Objectius: Estableix objectius personalitzats de distància, temps o segments i mantén la motivació mentre treballes per assolir-los.

• Ofertes: Gaudeix d'ofertes i descomptes especials de les nostres marques associades.

• Registre d'entrenament: Aprofundeix en les teves dades amb registres d'entrenament detallats i fes un seguiment del teu progrés al llarg del temps.

Tant si aspires a una millor marca personal com si tot just comences, el teu lloc és aquí. Només cal que enregistris i ja està.

Strava inclou una versió gratuïta i una versió de subscripció amb funcions premium.

Condicions del servei: https://www.strava.com/legal/terms Política de privadesa: https://www.strava.com/legal/privacy NOTA SOBRE LA SUPORT DEL GPS: Strava depèn del GPS per registrar les activitats. En alguns dispositius, el GPS no funciona correctament i Strava no enregistra de manera efectiva. Si els vostres enregistraments de Strava mostren un comportament d'estimació de la ubicació deficient, proveu d'actualitzar el sistema operatiu a la versió més recent. Hi ha alguns dispositius que tenen un rendiment deficient constant sense solucions conegudes. En aquests dispositius, restringim la instal·lació de Strava, per exemple, el Samsung Galaxy Ace 3 i el Galaxy Express 2. Consulteu el nostre lloc web d'assistència per obtenir més informació: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems