Seven - 7 Minute Workout
عمليات شراء داخل التطبيق
star
121 ألف مراجعة
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
+10 مليون
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
لم يكن الحصول على اللياقة البدنية بهذه السهولة أو المتعة من قبل! تستند تمارين Seven إلى دراسات علمية لمنحك أقصى فوائد التمرين بـ 7 دقائق فقط يوميًا.
مع خطط تمارين مخصصة، تضمن لك Seven تحقيق أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على لياقة بدنية، أو إنقاص الوزن، أو تقوية عضلاتك؟ ما عليك سوى اختيار هدفك ومستوى لياقتك، ودع Seven تتولى الباقي.
لماذا Seven؟
- تمرن في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة لمعدات.
- اكتسب عادة التدريب مع تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.
- تنافس مع أصدقائك لمزيد من التشجيع والدعم.
- زامن جهاز Wear OS الخاص بك، وتمتع بسهولة الوصول إلى Seven من خلال لوحة الساعة أو التعقيدات.
- أنشئ تمارين مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
- تدرب مع مدربينا الشخصيين، مثل رقيب التدريب، والمشجعة، وغيرهم!
انضم إلى نادي Seven
- احصل على نتائج أسرع مع خطط تمارين تناسب مستوى لياقتك.
- تمتع بأكثر من ٢٠٠ تمرين وتدريب لتنويع تدريبك.
- احصل على دعم وتوجيه حصري من مدربنا الشخصي المعتمد.
حمّل تطبيق Seven واحصل على نتائج في ٧ دقائق فقط يوميًا!
مع خطط تمارين مخصصة، تضمن لك Seven تحقيق أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على لياقة بدنية، أو إنقاص الوزن، أو تقوية عضلاتك؟ ما عليك سوى اختيار هدفك ومستوى لياقتك، ودع Seven تتولى الباقي.
لماذا Seven؟
- تمرن في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة لمعدات.
- اكتسب عادة التدريب مع تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.
- تنافس مع أصدقائك لمزيد من التشجيع والدعم.
- زامن جهاز Wear OS الخاص بك، وتمتع بسهولة الوصول إلى Seven من خلال لوحة الساعة أو التعقيدات.
- أنشئ تمارين مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
- تدرب مع مدربينا الشخصيين، مثل رقيب التدريب، والمشجعة، وغيرهم!
انضم إلى نادي Seven
- احصل على نتائج أسرع مع خطط تمارين تناسب مستوى لياقتك.
- تمتع بأكثر من ٢٠٠ تمرين وتدريب لتنويع تدريبك.
- احصل على دعم وتوجيه حصري من مدربنا الشخصي المعتمد.
حمّل تطبيق Seven واحصل على نتائج في ٧ دقائق فقط يوميًا!
تمارين HIIT سريعة لوزن الجسم ، 7 دقائق فقط في اليوم!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
114 ألف مراجعة
إسلام اليمني
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
11 فبراير 2021
تطبيق ممتاز لمحبي الرياضة المنزلية ومفيد لأصحاب الدهون فيه العديد من الرياضات الصعبة ولكنها تحتاج لاشتراك مدفوع
رأى 71 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
ali saeed
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
4 أكتوبر 2022
تطبيق ممتاز وساعدني في استعادة لياقتي وانا في البيت بكل سهوله والحمد لله صرت اكمل 5 جولات بدون اي تعب.. شكرا للقائمين على هذا التطبيق 😘
رأى 32 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Perigee AB
30 سبتمبر 2022
We're happy to hear that Seven has helped you! Thanks very much for the review 🙌
Mahmoud Mohammad Attia
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
8 ديسمبر 2022
عند تحميل البرنامج والضغط علي continue لا يريد التحرك ولا يوجد اي خيارات جربت الضغط علي الشاعه فلرغه في جميع النواحي ولم ينجح
رأى 6 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Perigee AB
16 ديسمبر 2022
Hi there, we're sorry to hear that! Please reach out to us at support@perigee.se and we'd be happy to help.
أحدث الميزات
Thanks for using Seven! This update includes bug fixes and performance improvements. If something’s not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, email us at support@perigee.se
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Perigee AB
support@perigee.se
Gustav Adolfs Torg 10a
211 39 Malmö
Sweden
+46 73 360 05 67
