Easy Fast - صيام متقطع

اخسر الوزن مع الصيام المتقطع — +2.4 مليون شخص يستخدمون Easy Fast، متتبع الصيام البسيط والخاص والخالي من الإعلانات.

يساعدك Easy Fast على بدء الصيام المتقطع، والمواظبة عليه، وتتبع تقدمك من دون تعقيد.

اختر هدفك، واحصل على خطة صيام موصى بها تناسب حياتك، وأبقِ صيامك ظاهراً مع المؤقت والتطبيقات المصغّرة للشاشة الرئيسية وساعة Wear OS.

مرحباً، أنا سام 👋 — مطور مستقل وصائم منذ سنوات.

بنيت Easy Fast لأنني سئمت من تطبيقات الصيام المتضخمة التي تتطلب حسابات، أو تعرض إعلانات، أو تجعل مؤقت الصيام البسيط يبدو معقداً.

Easy Fast مختلف:
• لا حاجة إلى حساب
• لا إعلانات من جهات خارجية
• بياناتك لا تُباع أبداً
• مؤقت الصيام الأساسي مجاني للأبد


الميزات المجانية

• مؤقت الصيام
تتبع أنظمة الصيام اليومية الشائعة مثل 14:10 و16:8 و18:6.

• خطة Flexi
صيام مفتوح من دون حد زمني — حتى الصيام المطول. أنت من يقرر متى تتوقف.

• مراحل الصيام
تابع كل مرحلة من صيامك — حرق الدهون، الحالة الكيتونية، الالتهام الذاتي — مع ملخصات واضحة.

• تعديل أوقات الصيام
نسيت الضغط على إيقاف؟ صحّح وقت البداية أو النهاية بسهولة.

• تسجيل الوزن
احتفظ بسجل بسيط لتقدمك في إنقاص الوزن.

• لا حاجة إلى حساب
فقط حمّل التطبيق وابدأ الصيام.


EASY FAST PRO

افتح مجموعة أدوات الصيام الكاملة من أجل المواظبة والفهم والتقدم على المدى الطويل.

• خطط وبرامج متقدمة
جداول جاهزة تناسب هدفك — 20:4 وOMAD (وجبة واحدة في اليوم) — إضافة إلى برامج أسبوعاً بأسبوع.

• رؤى الخبراء عن المراحل
إجابات عملية في كل مرحلة — كم تدوم موجة الجوع، وأي المشروبات تكسر الصيام، وهل تفسده قضمة واحدة.

• التطبيقات المصغّرة للشاشة الرئيسية
صيامك في لمحة مع حلقات تقدم جميلة.

• تطبيق Wear OS
مربّع (Tile) لتقدم الصيام وComplication لواجهة الساعة.

• السجل الكامل
اطلع على كل صيام أكملته، وليس الأحدث فقط.

• إحصائيات واتجاهات متقدمة
افهم مواظبتك وتقدمك في فقدان الوزن وأنماطك على المدى الطويل.

• المزامنة السحابية والنسخ الاحتياطي
حافظ على سجل صيامك آمناً عبر أجهزتك.

• تتبع شامل
قياسات الجسم، والإلكتروليتات، والكيتونات، والجلوكوز، وصور التقدم.


لماذا Easy Fast؟

• بسيط بما يكفي لتبدأ أول صيام 16:8 اليوم
• مرن بما يكفي للحياة الواقعية
• خاص، وبلا إعلانات، وبلا حساب
• مظهر داكن أسود حقيقي موفّر للبطارية
• تتبع الوزن والماء والعادات اليومية في تطبيق واحد أنيق
• من تطوير مطور مستقل يستخدم التطبيق بنفسه
• تقييم 4.9★ من أكثر من 28,000 صائم على Google Play

ابدأ صيامك التالي مع Easy Fast — تطبيق ومتتبع الصيام المتقطع الخالي من الإعلانات.

Easy Fast أداة للصيام المتقطع، ولا تغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يرجى استشارة مختص صحي مؤهل قبل الصيام في حالات الحمل أو الرضاعة، أو إذا كان عمرك أقل من 18 عاماً، أو كنت تعاني من حالة طبية، أو لديك تاريخ من اضطرابات الأكل، أو كنت تتناول أدوية.