StayOff: App Usage Tracker

በስልክዎ ላይ ያለውን ጊዜ ማጣት እጅግ በጣም ቀላል ነው።

ፈጣን ፍተሻ ከማስተዋልዎ በፊት ወደ 20 ደቂቃዎች ያህል ማሸብለል ሊለወጥ ይችላል። StayOff ጤናማ ልማዶችን ለመገንባት፣ ትኩረት እንዲሰጡ እና ጊዜዎን እንዲመልሱ ለማገዝ የተነደፈ ትኩረትን የሚከፋፍል እና የማያ ገጽ ጊዜ መተግበሪያ ነው።

ትኩረትዎ ውድ ነው፣ እና በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ብዙ የሚያውቁት ነገር አለ።
የሚወዷቸውን መተግበሪያዎች ማራገፍ ወይም "ደደብ ስልክ" መግዛት አያስፈልግዎትም።

StayOff የማያ ገጽ ጊዜ ክትትልን፣ የመተግበሪያ ገደቦችን፣ የክፍለ ጊዜ እገዳዎችን፣ አስቀድሞ የሚከፈቱ ማቆሚያዎችን፣ የመተግበሪያ ማገጃ መርሃ ግብሮችን እና የቀጥታ አጠቃቀም መሳሪያዎችን በአንድ ዲጂታል ደህንነት ስርዓት ውስጥ ያጣምራል።

የስክሪን ጊዜ ክትትል እና ግንዛቤዎች፡
ዕለታዊ የስልክ አጠቃቀምዎን ይከታተሉ እና በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ መተግበሪያዎችን ይለዩ። ጊዜዎ የት እንደሚሄድ መረዳት ቁጥጥርን ለመመለስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ስማርት ገደቦች እና የክፍለ ጊዜ እገዳዎች፡

ለማንኛውም የመተግበሪያዎች ብዛት ዕለታዊ የጊዜ ገደቦችን ያዘጋጁ። የት መጀመር እንዳለብዎት እርግጠኛ ካልሆኑ፣ የእኛ የስማርት ሊሚት ባህሪ አጠቃቀምዎን ይተነትናል እና ሊደረስበት የሚችል ግብ ይጠቁማል።

• የመጀመሪያ ማስጠንቀቂያዎች፡ ከዕለታዊ ገደብዎ 80% ሲደርሱ ረጋ ያለ ግፊት ያግኙ።

• ተከታታይ የክፍለ ጊዜ እገዳዎች፡- ረጅምና አውቶማቲክ የማሸብለል ክፍለ ጊዜዎችን ለማቋረጥ እንደ 10 ደቂቃዎች ያሉ ተከታታይ አጠቃቀም ከተደረገ በኋላ መተግበሪያን ለማገድ ደንቦችን ያዘጋጁ።

ክፍት ለአፍታ ማቆም፡- መጀመሪያ ምርጫ ያድርጉ፡

መተግበሪያውን ከተጠቀሙበት በኋላ ከማገድ ይልቅ፣ ክፍት ለአፍታ ማቆም ከመከፈቱ በፊት ለማሰብ ጊዜ ይሰጥዎታል። ትኩረትን የሚከፋፍል መተግበሪያን ሲነኩ፣ አጭር የአፍታ ማቆም ማያ ገጽ ይደርስዎታል።

አጭር የአፍታ ማቆም እንኳን አውቶማቲክ ማሸብለልን ለማቋረጥ እና መተግበሪያውን መክፈት ይፈልጉ እንደሆነ እንደገና ለማጤን በቂ ሊሆን ይችላል። የሚመራ የመተንፈስ እረፍት መውሰድ፣ እንደ አዎንታዊ ዜና ወይም የመጽሐፍ ግኝት ያሉ አስደሳች ድር ጣቢያዎችን ማግኘት ወይም የግል የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝርዎን በቀጥታ በማገጃ ማያ ገጹ ላይ ማየት ይችላሉ።

የቀጥታ አጠቃቀም ቆጣሪ፡

ስታይኦፍ ስልክዎን ሲጠቀሙ እንደ የመተግበሪያ አጠቃቀም መከታተያ ሆኖ ይሰራል፣ የአሁኑ የመተግበሪያዎ ጊዜ እንዲታይ ስለሚያደርግ ከእርስዎ ከመራቅዎ በፊት ረጅም ክፍለ ጊዜዎችን ማስተዋል ይችላሉ። ይህ ተንሳፋፊ ሰዓት ቆጣሪ በማያ ገጽዎ ላይ ይቆያል፣ ንቁ የአጠቃቀም ጊዜዎን በእውነተኛ ጊዜ ያሳያል። ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል ነው፣ ቀለሙን፣ መጠኑን፣ መልኩን መቀየር እና የትኞቹን መተግበሪያዎች እንደሚከታተል በትክክል መምረጥ ይችላሉ።

ተለዋዋጭ የመኝታ ሰዓት እና የማቀዝቀዝ ጊዜ፡

የሁሉም ሰው የእንቅልፍ መርሃ ግብር የተለየ ነው። አልጋ ላይ ሲሆኑ እና አንድ የመጨረሻ ቪዲዮ ማየት ሲፈልጉ፣ የ15 ደቂቃ የማቀዝቀዝ ጊዜ ቆጠራ ይጀምሩ። ጊዜው ሲያልቅ፣ መተግበሪያዎችዎ ለሊት ይታገዳሉ። ለተለዋዋጭ የጊዜ ሰሌዳዎች በጥሩ ሁኔታ ይሰራል፣ ምንም እንኳን ከፈለጉ ጥብቅ፣ የተወሰነ የሰዓት ገደብ ማዘጋጀት ቢችሉም።

የስራ እና የጥናት መርሃ ግብሮች፡
በተወሰኑ መስኮቶች ወቅት እንደ 8 ጥዋት እስከ ምሳ እረፍትዎ ድረስ ትኩረት የሚከፋፍሉ መተግበሪያዎችን ያግዱ። በጠዋት ላይ ያተኮረ ስራዎን ያከናውኑ፣ ከዚያ በእረፍትዎ ወቅት መተግበሪያዎችዎን ይደሰቱ።

የ1-ቀን ማቃለያ፡
በየሳምንቱ አንድ ቀን በጣም የሚያዘናጋ መተግበሪያዎን ሳይጠቀሙ ለማሳለፍ ይሞክሩ እና ትኩረትዎን፣ ስሜትዎን እና ነፃ ጊዜዎን እንዴት እንደሚነካ ይመልከቱ። ለዘላለም መተው አያስፈልግዎትም - አንድ ቀን ብቻ ይሞክሩ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚለውጥ ይመልከቱ።

የተደራሽነት አገልግሎት ኤፒአይ ይፋ ማድረግ፡
StayOff የተመረጡ መተግበሪያዎች ሲከፈቱ ለማወቅ የ AccessibilityService APIን ይጠቀማል። ይህ መተግበሪያው የማያ ገጽ ጊዜ ገደቦችን፣ የመተግበሪያ ማገጃ ማያ ገጾችን፣ የትኩረት መርሃ ግብሮችን እና የOpen Pause ማያ ገጾችን እንዲያሳይ ያስችለዋል። ይህ ፈቃድ በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። StayOff ማንኛውንም የግል መረጃ ለመሰብሰብ፣ ለማከማቸት ወይም ለማጋራት AccessibilityServiceን አይጠቀምም።